Kyckling, bröstschnitzel, med skinn

200 g kyckling, bröstschnitzel, med skinn innehåller 295 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till selen.

Energifördelning

(av totalt 295 kalorier )

Protein: 43 g
Fett: 13,6 g

Välj vikt:

Energi: 295 kcal
Protein: 43 g
Fett: 13,6 g
- varav mättat fett : 4,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 3 g

Annat innehåll:

Vatten: 142 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad Låg fetthalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Vitamin K : 120 µg 160% av AI
Niacinekvivalenter : 22,92 NE 159,17% av RI
Niacin : 15 mg 104,17% av RI
Vitamin B6 : 1,12 mg 62,22% av RI
Vitamin B12 : 2 µg 50% av AI
Riboflavin : 0,26 mg 16,25% av RI
Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
Vitamin A : 110 RE 13,75% av RI
Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
Vitamin D : 1 µg 10% av RI
Folat : 31,16 µg 9,44% av RI
Retinol : 110 µg

Mineraler

Fosfor : 380 mg 73,08% av AI
Selen : 24 µg 26,67% av AI
Zink : 2,2 mg 17,32% av RI
Kalium : 540 mg 15,43% av AI
Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
Magnesium : 44 mg 12,57% av AI
Järn : 1,2 mg 8% av RI
Salt : 0,41 g 7,1% av RI
Jod : 10 µg 6,67% av AI
Kalcium : 16 mg 1,68% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
Natrium : 160 mg

Fett

Mättat fett : 4,06 g 20,3% av RI
Fettsyror (totalt) : 13,1 g 18,71% av RI
Transfett : 0,04 g
Omega-3 : 0,42 g
Omega-6 : 2,48 g
Fleromättat fett : 3 g
Enkelomättat fett : 5,8 g
Kolesterol : 194 mg

Källa: Fineli