Kyckling delar marinerade m. skinn

🍗 Kyckling och fågel

100 g kyckling delar marinerade m. skinn består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein och niacin; och en bra källa till kalium, selen och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 175 kalorier )

Fett: 12 g
Protein: 17 g

Välj vikt:

Energi: 175 kcal
Protein: 17 g
Fett: 12 g
- varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 68,6 g

Avfall: 30 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 6,4 mg 40% av DRI
Vitamin B6 : 0,44 mg 31,43% av DRI
Vitamin D : 1,5 µg 30% av DRI
Vitamin B12 : 0,52 µg 20,8% av DRI
Vitamin E : 1,9 mg 15,83% av DRI
Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
Riboflavin : 0,19 mg 13,57% av DRI
Folat : 21 µg 7% av DRI
Vitamin A : 41 RE 5,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 9,52 NE
Retinol : 41 µg

Mineraler

Fosfor : 195 mg 27,86% av DRI
Salt : 1,5 g 25% av DRI
Selen : 10 µg 18,18% av DRI
Zink : 1,4 mg 14% av DRI
Kalium : 230 mg 11,5% av DRI
Järn : 1,25 mg 8,93% av DRI
Magnesium : 21,5 mg 5,73% av DRI
Kalcium : 13 mg 1,63% av DRI
Natrium : 600 mg

Fett

Mättat fett : 3,8 g 19% av DRI
Fleromättat fett : 1,8 g
Enkelomättat fett : 5,8 g
Kolesterol : 75 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kyckling och fågel