Kyckling färs stekt tacokryddad

100 g kyckling färs stekt tacokryddad innehåller 146 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till magnesium och selen.

Energifördelning

(av totalt 146 kalorier )

Protein: 20,6 g
Fett: 5,6 g
Kolhydrater: 2,7 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 146 kcal
Kolhydrater: 2,7 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 20,6 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 5,6 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 68,3 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till selen Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 11,63 NE 80,76% av RI
Niacin : 7,86 mg 54,58% av RI
Vitamin E : 2 mg 18,18% av AI
Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Folat : 16,3 µg 4,94% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin A : 29,2 RE 3,65% av RI
Vitamin D : 0,32 µg 3,2% av RI
Retinol : 18,8 µg
Betakaroten : 80 µg

Mineraler

Fosfor : 174 mg 33,46% av AI
Salt : 1,3 g 22,61% av RI
Selen : 10,8 µg 12% av AI
Zink : 1,5 mg 11,81% av RI
Järn : 1,5 mg 10% av RI
Magnesium : 28 mg 8% av AI
Kalium : 110 mg 3,14% av AI
Kalcium : 24 mg 2,53% av RI
Jod : 1 µg 0,67% av AI
Natrium : 507 mg

Kolhydrater

Socker : 1,3 g 1,44% av RI
Disackarider : 0,4 g
Monosackarider : 0,9 g
Tillsatt socker : 1 g

Fett

Mättat fett : 1,1 g 5,5% av RI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 2,7 g
Kolesterol : 66,1 mg

Källa: Livsmedelsverket