Kyckling friterad m. frityrsmet

🍗 Kyckling och fågel

100 g kyckling friterad m. frityrsmet består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och vitamin D; och en bra källa till kalium och selen, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 310 kalorier )

Fett: 21,9 g
Protein: 22,5 g
Kolhydrater: 5,8 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 310 kcal
Kolhydrater: 5,8 g
- varav socker : 0 g
Protein: 22,5 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 21,9 g
- varav mättat fett : 5,8 g
- varav enkelomättat fett : 9 g
- varav fleromättat fett : 5,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 47 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 6,6 mg 41,25% av DRI
Vitamin D : 1,5 µg 30% av DRI
Vitamin B6 : 0,31 mg 22,14% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin A : 50 RE 6,25% av DRI
Folat : 5 µg 1,67% av DRI
Vitamin E : 0,15 mg 1,25% av DRI
Niacinekvivalenter : 10,73 NE
Retinol : 50 µg

Mineraler

Fosfor : 172 mg 24,57% av DRI
Salt : 1,4 g 23,33% av DRI
Zink : 1,3 mg 13% av DRI
Kalium : 250 mg 12,5% av DRI
Selen : 5 µg 9,09% av DRI
Järn : 1,2 mg 8,57% av DRI
Magnesium : 25,4 mg 6,77% av DRI
Kalcium : 15 mg 1,88% av DRI
Natrium : 538 mg

Fett

Mättat fett : 5,8 g 29% av DRI
Fleromättat fett : 5,2 g
Enkelomättat fett : 9 g
Kolesterol : 75 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kyckling och fågel