Kyckling-grönsakswok, wok-grönsaker 
200 g kyckling-grönsakswok, wok-grönsaker innehåller 212 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 212 kalorier )
- Protein: 23,3 g
- Fett: 8,3 g
- Kolhydrater: 9,3 g
- Fibrer: 3 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 212 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 9,3 g - varav socker : 3,9 g
Protein: 23,3 g Fibrer: 3 g Fett: 8,3 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,8 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 101,62 µg 135,49% av DRI
- Niacinekvivalenter : 11,82 NE 65,67% av DRI
- Niacin : 9,2 mg 57,5% av DRI
- Vitamin C : 44,78 mg 55,97% av DRI
- Vitamin B6 : 0,66 mg 47,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,76 µg 30,4% av DRI
- Vitamin A : 197,92 RE 24,74% av DRI
- Folat : 64,62 µg 21,54% av DRI
- Riboflavin : 0,28 mg 20% av DRI
- Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
- Vitamin E : 1,98 mg 16,5% av DRI
- Vitamin D : 0,64 µg 12,8% av DRI
- Retinol : 23,68 µg
- Betakaroten : 1 862,42 µg
Mineraler
- Fosfor : 206,6 mg 29,51% av DRI
- Selen : 14,12 µg 25,67% av DRI
- Kalium : 498,96 mg 24,95% av DRI
- Salt : 1,28 g 21,37% av DRI
- Zink : 1,68 mg 16,8% av DRI
- Järn : 1,86 mg 13,29% av DRI
- Mangan : 0,26 mg 13% av DRI
- Magnesium : 38,82 mg 10,35% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 10% av DRI
- Kalcium : 38,86 mg 4,86% av DRI
- Jod : 6,7 µg 4,47% av DRI
- Krom : 0,96 µg 2,4% av DRI
- Natrium : 503,38 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,76 g 11,09% av DRI
- Mättat fett : 1,46 g 7,3% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 2,42 g
- Enkelomättat fett : 3,8 g
- Kolesterol : 54,14 mg
