Kyckling kött kokt stekt grillat

100 g kyckling kött kokt stekt grillat innehåller 146 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 146 kalorier )

Protein: 23,3 g
Fett: 5,8 g

Välj vikt:

Energi: 146 kcal
Protein: 23,3 g
Fett: 5,8 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 69,1 g

Avfall: 9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 16,87 NE 117,15% av RI
Niacin : 12,61 mg 87,57% av RI
Vitamin B6 : 0,53 mg 29,44% av RI
Tiamin : 0,17 mg 18,89% av RI
Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Vitamin D : 0,66 µg 6,6% av RI
Vitamin B12 : 0,26 µg 6,5% av AI
Folat : 14,3 µg 4,33% av RI
Vitamin A : 21,4 RE 2,67% av RI
Betakaroten : 7 µg
Retinol : 20,6 µg

Mineraler

Fosfor : 282 mg 54,23% av AI
Selen : 19,7 µg 21,89% av AI
Magnesium : 37 mg 10,57% av AI
Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Kalium : 330 mg 9,43% av AI
Zink : 1,1 mg 8,66% av RI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Jod : 6,7 µg 4,47% av AI
Kalcium : 10 mg 1,05% av RI
Natrium : 252 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av RI
Disackarider : 0,3 g

Fett

Mättat fett : 1,7 g 8,5% av RI
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 2,7 g
Kolesterol : 98,3 mg

Källa: Livsmedelsverket