Kyckling lår rå m. skinn 
100 g kyckling lår rå m. skinn innehåller 196 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen.
Välj vikt:
g
- Energi: 196 kcal
Protein: 18,9 g Fett: 13,5 g - varav mättat fett : 4,2 g
- varav enkelomättat fett : 6,3 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 8,97 NE 62,29% av RI
- Niacin : 5,5 mg 38,19% av RI
- Vitamin E : 2,4 mg 21,82% av AI
- Vitamin B6 : 0,35 mg 19,44% av RI
- Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
- Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
- Vitamin D : 1,5 µg 15% av RI
- Vitamin B12 : 0,58 µg 14,5% av AI
- Vitamin A : 61 RE 7,63% av RI
- Folat : 23 µg 6,97% av RI
- Retinol : 61 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 4,2 g 21% av RI
- Fleromättat fett : 1,9 g
- Enkelomättat fett : 6,3 g
- Kolesterol : 84 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Fågel & kyckling
- Kyckling, marinerad, utan skinn, rå🍗 Fågel & kyckling
157 kcal19,4 g protein8,8 g fett0,1 g kolh - Anka bröst rå🍗 Fågel & kyckling
119 kcal19,9 g protein4,3 g fett0 g kolh - Anka rå m. skinn🍗 Fågel & kyckling396 kcal11,5 g protein39,5 g fett0 g kolh
- Duva rå🍗 Fågel & kyckling137 kcal17,5 g protein7,5 g fett0 g kolh