Kyckling mage rå

100 g kyckling mage rå består av måttligt med kalorier; är rik på protein; och en bra källa till kalium, fosfor, vitamin A, folat och selen.

Energifördelning

(av totalt 111 kalorier )

Protein: 18,2 g
Fett: 4,2 g

Välj vikt:

Energi: 111 kcal
Protein: 18,2 g
Fett: 4,2 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 76,8 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 4,5 mg 28,13% av DRI
Vitamin B12 : 0,6 µg 24% av DRI
Folat : 38 µg 12,67% av DRI
Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
Vitamin A : 65 RE 8,13% av DRI
Vitamin D : 0,4 µg 8% av DRI
Vitamin C : 3,2 mg 4% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
Niacinekvivalenter : 7,84 NE
Retinol : 65 µg

Mineraler

Zink : 3 mg 30% av DRI
Järn : 3,5 mg 25% av DRI
Fosfor : 135 mg 19,29% av DRI
Selen : 10 µg 18,18% av DRI
Kalium : 188 mg 9,4% av DRI
Magnesium : 13 mg 3,47% av DRI
Salt : 0,2 g 3,33% av DRI
Kalcium : 8 mg 1% av DRI
Natrium : 69 mg

Fett

Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
Enkelomättat fett : 1,1 g
Fleromättat fett : 1,2 g
Kolesterol : 130 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket