Kyckling marinerad grillad m. skinn

100 g kyckling marinerad grillad m. skinn innehåller 167 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och selen. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 167 kalorier )

Fett: 9,8 g
Protein: 19,7 g

Välj vikt:

Energi: 167 kcal
Protein: 19,7 g
Fett: 9,8 g
- varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 68,6 g

Avfall: 30 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på vitamin K Bra källa till magnesium Rik på selen Rik på protein

Vitaminer

Vitamin K : 95,9 µg 127,87% av AI
Niacinekvivalenter : 12,3 NE 85,42% av RI
Niacin : 8,73 mg 60,63% av RI
Tiamin : 0,17 mg 18,89% av RI
Vitamin E : 1,9 mg 17,27% av AI
Vitamin B6 : 0,29 mg 16,11% av RI
Riboflavin : 0,23 mg 14,37% av RI
Vitamin B12 : 0,32 µg 8% av AI
Vitamin D : 0,66 µg 6,6% av RI
Folat : 14,7 µg 4,45% av RI
Vitamin A : 32,4 RE 4,05% av RI
Betakaroten : 23 µg
Retinol : 29,8 µg

Mineraler

Fosfor : 251 mg 48,27% av AI
Selen : 30 µg 33,33% av AI
Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Zink : 1,4 mg 11,02% av RI
Magnesium : 35 mg 10% av AI
Kalium : 341 mg 9,74% av AI
Järn : 0,9 mg 6% av RI
Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
Natrium : 481 mg

Kolhydrater

Socker : 1 g 1,11% av RI
Disackarider : 1 g
Tillsatt socker : 1 g

Fett

Mättat fett : 2,8 g 14% av RI
Fleromättat fett : 1,7 g
Enkelomättat fett : 4,8 g
Kolesterol : 110 mg

Källa: Livsmedelsverket