Kyckling, marinerad, med skinn, i ugn

160 g kyckling, marinerad, med skinn, i ugn innehåller 359,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod. Den är också en bra källa till selen.

Energifördelning

(av totalt 359,7 kalorier )

Fett: 20,2 g
Protein: 44,3 g
Kolhydrater: 0,3 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 359,7 kcal
Kolhydrater: 0,3 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 44,3 g
Fett: 20,2 g
- varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 9,9 g
- varav fleromättat fett : 5,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 111,7 g

Aska: 4,1 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin K : 142,08 µg 189,44% av AI
Niacinekvivalenter : 26,13 NE 181,44% av RI
Niacin : 16,27 mg 113% av RI
Vitamin B6 : 0,98 mg 54,22% av RI
Vitamin B12 : 1,65 µg 41,2% av AI
Vitamin E : 4,26 mg 38,69% av AI
Tiamin : 0,29 mg 32% av RI
Riboflavin : 0,38 mg 24% av RI
Vitamin D : 1,39 µg 13,92% av RI
Folat : 32,82 µg 9,94% av RI
Vitamin A : 44,22 RE 5,53% av RI
Betakaroten : 0,26 µg
Retinol : 52 µg

Mineraler

Fosfor : 277,44 mg 53,35% av AI
Salt : 2,92 g 50,81% av RI
Jod : 75,39 µg 50,26% av AI
Selen : 27,09 µg 30,1% av AI
Zink : 2,51 mg 19,78% av RI
Kalium : 406,94 mg 11,63% av AI
Järn : 1,5 mg 10,03% av RI
Magnesium : 32,64 mg 9,33% av AI
Koppar : 0,06 mg 7,11% av RI
Kalcium : 36,66 mg 3,86% av RI
Krom : 0,62 µg 1,56% av RI
Mangan : 0,03 mg 1,07% av AI
Natrium : 1 146,62 mg

Kolhydrater

Socker : 0,11 g 0,12% av RI
Sackaros : 0,03 g
Fruktos : 0,05 g
Glukos : 0,05 g
Stärkelser : 0,18 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 19,09 g 27,27% av RI
Mättat fett : 3,23 g 16,16% av RI
Transfett : 0,03 g
Omega-3 : 1,34 g
Omega-6 : 4,35 g
Fleromättat fett : 5,76 g
Enkelomättat fett : 9,94 g
Kolesterol : 119,07 mg

Källa: Fineli