Kyckling, marinerad, med skinn, i ugn 
160 g kyckling, marinerad, med skinn, i ugn innehåller 359,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 359,7 kcal
Kolhydrater: 0,3 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 44,3 g Fett: 20,2 g - varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 9,9 g
- varav fleromättat fett : 5,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 142,08 µg 189,44% av DRI
- Niacinekvivalenter : 26,13 NE 145,16% av DRI
- Niacin : 16,27 mg 101,7% av DRI
- Vitamin B6 : 0,98 mg 69,71% av DRI
- Vitamin B12 : 1,65 µg 65,92% av DRI
- Vitamin E : 4,26 mg 35,47% av DRI
- Vitamin D : 1,39 µg 27,84% av DRI
- Riboflavin : 0,38 mg 27,43% av DRI
- Tiamin : 0,29 mg 26,18% av DRI
- Folat : 32,82 µg 10,94% av DRI
- Vitamin A : 44,22 RE 5,53% av DRI
- Betakaroten : 0,26 µg
- Retinol : 52 µg
Mineraler
- Jod : 75,39 µg 50,26% av DRI
- Selen : 27,09 µg 49,25% av DRI
- Salt : 2,92 g 48,69% av DRI
- Fosfor : 277,44 mg 39,63% av DRI
- Zink : 2,51 mg 25,12% av DRI
- Kalium : 406,94 mg 20,35% av DRI
- Järn : 1,5 mg 10,74% av DRI
- Magnesium : 32,64 mg 8,7% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,4% av DRI
- Kalcium : 36,66 mg 4,58% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,6% av DRI
- Krom : 0,62 µg 1,56% av DRI
- Natrium : 1 146,62 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,11 g 0,12% av DRI
- Sackaros : 0,03 g
- Fruktos : 0,05 g
- Glukos : 0,05 g
- Stärkelser : 0,18 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 19,09 g 27,27% av DRI
- Mättat fett : 3,23 g 16,16% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 5,76 g
- Enkelomättat fett : 9,94 g
- Kolesterol : 119,07 mg
