Kyckling, marinerad, utan skinn, rå 
200 g kyckling, marinerad, utan skinn, rå innehåller 314,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium och fosfor.
Välj vikt:
g
- Energi: 314,7 kcal
Kolhydrater: 0,3 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 38,7 g Fett: 17,7 g - varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 8,7 g
- varav fleromättat fett : 5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 124,32 µg 165,76% av DRI
- Niacinekvivalenter : 22,86 NE 127% av DRI
- Niacin : 14,24 mg 89% av DRI
- Vitamin B12 : 1,8 µg 72% av DRI
- Vitamin B6 : 0,84 mg 60% av DRI
- Vitamin E : 3,72 mg 31% av DRI
- Vitamin D : 1,22 µg 24,4% av DRI
- Riboflavin : 0,34 mg 24,29% av DRI
- Tiamin : 0,26 mg 23,64% av DRI
- Folat : 28,7 µg 9,57% av DRI
- Vitamin A : 45,52 RE 5,69% av DRI
- Betakaroten : 0,22 µg
- Retinol : 45,5 µg
Mineraler
- Jod : 65,96 µg 43,97% av DRI
- Selen : 23,7 µg 43,09% av DRI
- Salt : 2,56 g 42,6% av DRI
- Fosfor : 242,8 mg 34,69% av DRI
- Zink : 2,2 mg 22% av DRI
- Kalium : 356,06 mg 17,8% av DRI
- Järn : 1,32 mg 9,43% av DRI
- Magnesium : 28,56 mg 7,62% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Kalcium : 32,08 mg 4,01% av DRI
- Krom : 0,54 µg 1,35% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Natrium : 1 003,3 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,1 g 0,11% av DRI
- Sackaros : 0,02 g
- Fruktos : 0,04 g
- Glukos : 0,04 g
- Stärkelser : 0,16 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 16,7 g 23,86% av DRI
- Mättat fett : 2,82 g 14,1% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 5,04 g
- Enkelomättat fett : 8,7 g
- Kolesterol : 104,18 mg
