Kyckling nugget friterad tillagad på restaurang

🍗 Kyckling och fågel

100 g kyckling nugget friterad tillagad på restaurang består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och vitamin B6; och en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 221 kalorier )

Fett: 10,4 g
Protein: 16,8 g
Kolhydrater: 14,2 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 221 kcal
Kolhydrater: 14,2 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 16,8 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 10,4 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 6,1 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 55,3 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 6,82 mg 42,63% av DRI
Vitamin B6 : 0,34 mg 24,29% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Riboflavin : 0,13 mg 9,29% av DRI
Vitamin B12 : 0,18 µg 7,2% av DRI
Folat : 18,1 µg 6,03% av DRI
Vitamin E : 0,52 mg 4,33% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Vitamin A : 12,7 RE 1,59% av DRI
Betakaroten : 4 µg
Niacinekvivalenter : 9,9 NE
Retinol : 12,4 µg

Mineraler

Fosfor : 243 mg 34,71% av DRI
Salt : 1,2 g 20% av DRI
Selen : 9,1 µg 16,55% av DRI
Kalium : 257 mg 12,85% av DRI
Zink : 0,79 mg 7,9% av DRI
Magnesium : 23,7 mg 6,32% av DRI
Järn : 0,48 mg 3,43% av DRI
Kalcium : 24 mg 3% av DRI
Jod : 3 µg 2% av DRI
Natrium : 476 mg

Kolhydrater

Socker : 0,1 g 0,11% av DRI
Disackarider : 0,1 g

Fett

Mättat fett : 2 g 10% av DRI
Fleromättat fett : 1,6 g
Enkelomättat fett : 6,1 g
Kolesterol : 60,5 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kyckling och fågel