Kyckling, strimlad

🍗 Kyckling och fågel

100 g kyckling, strimlad består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin K, protein, selen och niacin; och en bra källa till kalium och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 122,6 kalorier )

Protein: 21,3 g
Fett: 4,1 g

Välj vikt:

Energi: 122,6 kcal
Protein: 21,3 g
Fett: 4,1 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 74 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 61 µg 81,33% av DRI
Niacin : 7,8 mg 48,75% av DRI
Vitamin B12 : 1 µg 40% av DRI
Vitamin D : 0,67 µg 13,3% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
Folat : 15,58 µg 5,19% av DRI
Vitamin A : 25 RE 3,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 12,53 NE
Retinol : 25 µg

Mineraler

Selen : 13 µg 23,64% av DRI
Fosfor : 130 mg 18,57% av DRI
Zink : 1,2 mg 12% av DRI
Kalium : 190 mg 9,5% av DRI
Järn : 0,67 mg 4,79% av DRI
Jod : 6 µg 4% av DRI
Magnesium : 15 mg 4% av DRI
Koppar : 0,03 mg 3% av DRI
Salt : 0,13 g 2,17% av DRI
Kalcium : 14 mg 1,75% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,5% av DRI
Natrium : 51 mg

Fett

Mättat fett : 1,19 g 5,96% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,85 g 5,5% av DRI
Transfett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,88 g
Enkelomättat fett : 1,7 g
Kolesterol : 57 mg

Mer kyckling och fågel

Fineli