Kyckling, strimlad, stekt, utan salt

160 g kyckling, strimlad, stekt, utan salt innehåller 304,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till selen.

Energifördelning

(av totalt 304,9 kalorier )

Protein: 40 g
Fett: 16,1 g
Kolhydrater: 0 g

Välj vikt:

Energi: 304,9 kcal
Protein: 40 g
Fett: 16,1 g
- varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 7,3 g
- varav fleromättat fett : 4 g

Annat innehåll:

Vatten: 102,8 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Glutenfri Äggfri Låg salthalt Saltfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Vitamin K : 123,6 µg 164,8% av AI
Niacinekvivalenter : 18,86 NE 131% av RI
Niacin : 14,69 mg 102% av RI
Vitamin B6 : 0,86 mg 48% av RI
Vitamin B12 : 1,5 µg 37,6% av AI
Vitamin E : 2,8 mg 25,45% av AI
Riboflavin : 0,3 mg 19% av RI
Tiamin : 0,16 mg 17,78% av RI
Vitamin D : 1,68 µg 16,8% av RI
Vitamin A : 72,69 RE 9,09% av RI
Folat : 22,06 µg 6,69% av RI
Betakaroten : 8,9 µg
Retinol : 79,01 µg

Mineraler

Fosfor : 246,4 mg 47,38% av AI
Selen : 24,48 µg 27,2% av AI
Zink : 2,27 mg 17,89% av RI
Kalium : 359,04 mg 10,26% av AI
Järn : 1,28 mg 8,53% av RI
Magnesium : 28,45 mg 8,13% av AI
Jod : 11,57 µg 7,71% av AI
Koppar : 0,06 mg 7,11% av RI
Salt : 0,3 g 5,18% av RI
Kalcium : 27,71 mg 2,92% av RI
Krom : 0,27 µg 0,68% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,53% av AI
Natrium : 116,96 mg

Kolhydrater

Socker : 0,02 g 0,02% av RI
Laktos : 0,02 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 15,33 g 21,9% av RI
Mättat fett : 3,86 g 19,28% av RI
Transfett : 0,06 g
Omega-3 : 0,85 g
Omega-6 : 3,04 g
Fleromättat fett : 3,97 g
Enkelomättat fett : 7,26 g
Kolesterol : 110,99 mg

Källa: Fineli