Kycklingburgare m. bröd tillbehör

100 g kycklingburgare m. bröd tillbehör innehåller 228 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till jod, vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 228 kalorier )

Kolhydrater: 22,8 g
Fett: 10,1 g
Protein: 10,7 g
Fibrer: 1,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 228 kcal
Kolhydrater: 22,8 g
- varav socker : 3,8 g
Protein: 10,7 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 10,1 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,4 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 53 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till jod Bra källa till vitamin K Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,8 NE 40,28% av RI
Niacin : 3,81 mg 26,46% av RI
Vitamin K : 13,6 µg 18,13% av AI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
Folat : 20,3 µg 6,15% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
Vitamin D : 0,2 µg 2% av RI
Vitamin A : 14,1 RE 1,76% av RI
Betakaroten : 8 µg
Retinol : 13,3 µg

Mineraler

Fosfor : 128 mg 24,62% av AI
Salt : 1,1 g 19,13% av RI
Selen : 9,7 µg 10,78% av AI
Jod : 14 µg 9,33% av AI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Kalium : 196 mg 5,6% av AI
Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Kalcium : 27 mg 2,84% av RI
Natrium : 433 mg

Kolhydrater

Socker : 3,8 g 4,22% av RI
Disackarider : 1,9 g
Monosackarider : 1,9 g
Tillsatt socker : 4 g

Fett

Mättat fett : 1,7 g 8,5% av RI
Fleromättat fett : 3,2 g
Enkelomättat fett : 4,4 g
Kolesterol : 28 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter