Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara

100 g kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara innehåller 168 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, niacin och järn.

Energifördelning

(av totalt 168 kalorier )

Fett: 7 g
Protein: 15 g
Kolhydrater: 11 g

Välj vikt:

Energi: 168 kcal
Kolhydrater: 11 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 15 g
Fett: 7 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,6 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till järn

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,36 NE 37,22% av RI
Niacin : 2,6 mg 18,06% av RI
Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
Riboflavin : 0,22 mg 13,75% av RI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Folat : 23 µg 6,97% av RI
Vitamin A : 32 RE 4% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
Retinol : 32 µg

Mineraler

Fosfor : 150 mg 28,85% av AI
Salt : 1,5 g 26,09% av RI
Järn : 1,8 mg 12% av RI
Kalium : 380 mg 10,86% av AI
Selen : 6 µg 6,67% av AI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Kalcium : 24 mg 2,53% av RI
Natrium : 610 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av RI
Monosackarider : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 2 g 10% av RI
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 3,4 g
Kolesterol : 70 mg

Källa: Livsmedelsverket