Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara

🍗 Kyckling och fågel

100 g kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, selen, niacin och järn.

Energifördelning

(av totalt 168 kalorier )

Fett: 7 g
Protein: 15 g
Kolhydrater: 11 g

Välj vikt:

Energi: 168 kcal
Kolhydrater: 11 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 15 g
Fett: 7 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,6 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,6 µg 24% av DRI
Vitamin B6 : 0,28 mg 20% av DRI
Niacin : 2,6 mg 16,25% av DRI
Riboflavin : 0,22 mg 15,71% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Folat : 23 µg 7,67% av DRI
Vitamin A : 32 RE 4% av DRI
Vitamin E : 0,34 mg 2,83% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,36 NE
Retinol : 32 µg

Mineraler

Salt : 1,5 g 25% av DRI
Fosfor : 150 mg 21,43% av DRI
Kalium : 380 mg 19% av DRI
Järn : 1,8 mg 12,86% av DRI
Selen : 6 µg 10,91% av DRI
Zink : 0,8 mg 8% av DRI
Magnesium : 20 mg 5,33% av DRI
Kalcium : 24 mg 3% av DRI
Natrium : 610 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av DRI
Monosackarider : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 2 g 10% av DRI
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 3,4 g
Kolesterol : 70 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kyckling och fågel