Kycklingfilé och ris, ugnstekt

350 g kycklingfilé och ris, ugnstekt innehåller 360,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, vitamin A och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 360,6 kalorier )

Kolhydrater: 35,7 g
Protein: 34,2 g
Fett: 7,9 g
Fibrer: 2,8 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 360,6 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 35,7 g
- varav socker : 1,8 g
Protein: 34,2 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 7,9 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 265,7 g

Aska: 3,7 g

Specialkost

Äggfri Laktosfri Mjölkfri Glutenfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till vitamin K Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 16,83 NE 116,91% av RI
Niacin : 13,3 mg 92,36% av RI
Vitamin K : 49,1 µg 65,47% av AI
Vitamin B6 : 0,77 mg 42,78% av RI
Vitamin A : 320,46 RE 40,06% av RI
Tiamin : 0,28 mg 31,11% av RI
Vitamin C : 28,1 mg 25,55% av RI
Vitamin B12 : 1,01 µg 25,37% av AI
Vitamin E : 2,24 mg 20,36% av AI
Riboflavin : 0,32 mg 19,69% av RI
Folat : 64,86 µg 19,65% av RI
Vitamin D : 0,14 µg 1,4% av RI
Retinol : 14,04 µg
Betakaroten : 3 402,21 µg

Mineraler

Fosfor : 352,8 mg 67,85% av AI
Selen : 33,43 µg 37,14% av AI
Jod : 48,44 µg 32,29% av AI
Salt : 1,71 g 29,7% av RI
Magnesium : 82,81 mg 23,66% av AI
Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
Mangan : 0,7 mg 23,33% av AI
Kalium : 696,47 mg 19,9% av AI
Zink : 2,13 mg 16,81% av RI
Järn : 1,75 mg 11,67% av RI
Krom : 2,87 µg 7,17% av RI
Kalcium : 32,2 mg 3,39% av RI
Molybden : 0,04 µg 0,05% av AI
Natrium : 669,69 mg

Kolhydrater

Socker : 1,82 g 2,02% av RI
Glukos : 0,1 g
Fruktos : 0,21 g
Sackaros : 1,54 g
Stärkelser : 33,91 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 7,77 g 11,1% av RI
Mättat fett : 1,26 g 6,3% av RI
Omega-3 : 0,6 g
Omega-6 : 1,93 g
Fleromättat fett : 2,55 g
Enkelomättat fett : 3,89 g
Kolesterol : 71,82 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling