Kycklingfilé och ris, ugnstekt 
350 g kycklingfilé och ris, ugnstekt innehåller 360,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 360,6 kalorier )
- Kolhydrater: 35,7 g
- Protein: 34,2 g
- Fett: 7,9 g
- Fibrer: 2,8 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 360,6 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 35,7 g - varav socker : 1,8 g
Protein: 34,2 g Fibrer: 2,8 g Fett: 7,9 g - varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 16,83 NE 93,53% av DRI
- Niacin : 13,3 mg 83,13% av DRI
- Vitamin K : 49,1 µg 65,47% av DRI
- Vitamin B6 : 0,77 mg 55% av DRI
- Vitamin B12 : 1,01 µg 40,6% av DRI
- Vitamin A : 320,46 RE 40,06% av DRI
- Vitamin C : 28,1 mg 35,13% av DRI
- Tiamin : 0,28 mg 25,45% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,5% av DRI
- Folat : 64,86 µg 21,62% av DRI
- Vitamin E : 2,24 mg 18,67% av DRI
- Vitamin D : 0,14 µg 2,8% av DRI
- Retinol : 14,04 µg
- Betakaroten : 3 402,21 µg
Mineraler
- Selen : 33,43 µg 60,77% av DRI
- Fosfor : 352,8 mg 50,4% av DRI
- Mangan : 0,7 mg 35% av DRI
- Kalium : 696,47 mg 34,82% av DRI
- Jod : 48,44 µg 32,29% av DRI
- Salt : 1,71 g 28,47% av DRI
- Magnesium : 82,81 mg 22,08% av DRI
- Zink : 2,13 mg 21,35% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Järn : 1,75 mg 12,5% av DRI
- Krom : 2,87 µg 7,17% av DRI
- Kalcium : 32,2 mg 4,02% av DRI
- Molybden : 0,04 µg 0,07% av DRI
- Natrium : 669,69 mg
Kolhydrater
- Socker : 1,82 g 2,02% av DRI
- Glukos : 0,1 g
- Fruktos : 0,21 g
- Sackaros : 1,54 g
- Stärkelser : 33,91 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,77 g 11,1% av DRI
- Mättat fett : 1,26 g 6,3% av DRI
- Fleromättat fett : 2,55 g
- Enkelomättat fett : 3,89 g
- Kolesterol : 71,82 mg
