Kycklinglår, med skinn, grillade 
180 g kycklinglår, med skinn, grillade innehåller 533,6 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och vitamin K. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 533,6 kcal
Protein: 46 g Fett: 39,2 g - varav mättat fett : 11,2 g
- varav enkelomättat fett : 16,6 g
- varav fleromättat fett : 8,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 152,77 µg 203,69% av DRI
- Niacinekvivalenter : 16,65 NE 92,5% av DRI
- Vitamin B12 : 2,03 µg 81,36% av DRI
- Niacin : 12,47 mg 77,96% av DRI
- Vitamin B6 : 0,72 mg 51,43% av DRI
- Riboflavin : 0,61 mg 43,71% av DRI
- Vitamin D : 1,28 µg 25,56% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
- Vitamin E : 1,78 mg 14,85% av DRI
- Folat : 29,75 µg 9,92% av DRI
- Vitamin A : 64,93 RE 8,12% av DRI
- Retinol : 76,37 µg
Mineraler
- Selen : 33,1 µg 60,19% av DRI
- Jod : 64,93 µg 43,28% av DRI
- Kalium : 840,83 mg 42,04% av DRI
- Fosfor : 281,34 mg 40,19% av DRI
- Salt : 2,28 g 37,95% av DRI
- Zink : 3,56 mg 35,64% av DRI
- Järn : 2,05 mg 14,66% av DRI
- Magnesium : 54,05 mg 14,41% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,8% av DRI
- Kalcium : 20,5 mg 2,56% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 1,8% av DRI
- Krom : 0,09 µg 0,23% av DRI
- Natrium : 893,38 mg
Fett
- Mättat fett : 11,2 g 55,98% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 37,04 g 52,92% av DRI
- Transfett : 0,56 g
- Fleromättat fett : 8,71 g
- Enkelomättat fett : 16,58 g
- Kolesterol : 213,86 mg
