Kycklinglår, med skinn, grillade

180 g kycklinglår, med skinn, grillade innehåller 533,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod. Den är också en bra källa till kalium och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 533,6 kalorier )

Fett: 39,2 g
Protein: 46 g

Välj vikt:

Energi: 533,6 kcal
Protein: 46 g
Fett: 39,2 g
- varav mättat fett : 11,2 g
- varav enkelomättat fett : 16,6 g
- varav fleromättat fett : 8,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 93,6 g

Aska: 3,5 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 180 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på protein Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin K : 152,77 µg 203,69% av AI
Niacinekvivalenter : 16,65 NE 115,63% av RI
Niacin : 12,47 mg 86,63% av RI
Vitamin B12 : 2,03 µg 50,85% av AI
Vitamin B6 : 0,72 mg 40% av RI
Riboflavin : 0,61 mg 38,25% av RI
Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
Vitamin E : 1,78 mg 16,2% av AI
Vitamin D : 1,28 µg 12,78% av RI
Folat : 29,75 µg 9,02% av RI
Vitamin A : 64,93 RE 8,12% av RI
Retinol : 76,37 µg

Mineraler

Fosfor : 281,34 mg 54,1% av AI
Jod : 64,93 µg 43,28% av AI
Salt : 2,28 g 39,6% av RI
Selen : 33,1 µg 36,78% av AI
Zink : 3,56 mg 28,06% av RI
Kalium : 840,83 mg 24,02% av AI
Magnesium : 54,05 mg 15,44% av AI
Järn : 2,05 mg 13,68% av RI
Koppar : 0,11 mg 12% av RI
Kalcium : 20,5 mg 2,16% av RI
Mangan : 0,04 mg 1,2% av AI
Krom : 0,09 µg 0,23% av RI
Natrium : 893,38 mg

Fett

Mättat fett : 11,2 g 55,98% av RI
Fettsyror (totalt) : 37,04 g 52,92% av RI
Omega-3 : 0,52 g
Transfett : 0,56 g
Omega-6 : 8,14 g
Fleromättat fett : 8,71 g
Enkelomättat fett : 16,58 g
Kolesterol : 213,86 mg

Källa: Fineli