Kycklinglår, utan skinn, ugnstekt 
180 g kycklinglår, utan skinn, ugnstekt innehåller 280,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.
Välj vikt:
g
- Energi: 280,3 kcal
Protein: 50 g Fett: 8,7 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,1 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 20,27 NE 112,6% av DRI
- Niacin : 16,11 mg 100,69% av DRI
- Vitamin B6 : 0,85 mg 60,43% av DRI
- Vitamin K : 38,2 µg 50,93% av DRI
- Riboflavin : 0,43 mg 30,86% av DRI
- Vitamin B12 : 0,72 µg 28,8% av DRI
- Vitamin D : 1,28 µg 25,56% av DRI
- Vitamin E : 1,78 mg 14,85% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 9,82% av DRI
- Folat : 21,64 µg 7,21% av DRI
- Vitamin A : 43,29 RE 5,41% av DRI
- Retinol : 50,92 µg
Mineraler
- Fosfor : 428,94 mg 61,28% av DRI
- Selen : 33,1 µg 60,19% av DRI
- Zink : 4,86 mg 48,6% av DRI
- Jod : 64,93 µg 43,28% av DRI
- Salt : 2,31 g 38,58% av DRI
- Kalium : 588,78 mg 29,44% av DRI
- Järn : 2,66 mg 19,03% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Magnesium : 61,69 mg 16,45% av DRI
- Kalcium : 28,13 mg 3,52% av DRI
- Mangan : 0,05 mg 2,7% av DRI
- Krom : 0,09 µg 0,23% av DRI
- Natrium : 908,66 mg
Fett
- Mättat fett : 2,48 g 12,42% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8,23 g 11,75% av DRI
- Transfett : 0,27 g
- Fleromättat fett : 2,43 g
- Enkelomättat fett : 3,06 g
- Kolesterol : 211,32 mg
