Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche

100 g kycklingpanna m. citron örter crème fraiche innehåller 156 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till vitamin A och selen.

Energifördelning

(av totalt 156 kalorier )

Protein: 18,1 g
Fett: 7,4 g
Kolhydrater: 4,2 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 156 kcal
Kolhydrater: 4,2 g
- varav socker : 2,9 g
Protein: 18,1 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 7,4 g
- varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 67,1 g

Aska: 3,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Rik på jod Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 9,93 NE 68,96% av RI
Niacin : 6,57 mg 45,63% av RI
Vitamin B6 : 0,22 mg 12,22% av RI
Vitamin E : 1 mg 9,09% av AI
Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI
Vitamin A : 64,8 RE 8,1% av RI
Vitamin B12 : 0,27 µg 6,75% av AI
Folat : 16,8 µg 5,09% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin C : 2,8 mg 2,55% av RI
Vitamin D : 0,19 µg 1,9% av RI
Retinol : 56 µg
Betakaroten : 105 µg

Mineraler

Salt : 2,2 g 38,26% av RI
Fosfor : 164 mg 31,54% av AI
Jod : 34,3 µg 22,87% av AI
Zink : 1,3 mg 10,24% av RI
Selen : 9,1 µg 10,11% av AI
Magnesium : 25 mg 7,14% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Kalcium : 40 mg 4,21% av RI
Kalium : 124 mg 3,54% av AI
Natrium : 885 mg

Kolhydrater

Socker : 2,9 g 3,22% av RI
Disackarider : 0,9 g
Monosackarider : 1,9 g

Fett

Mättat fett : 3,8 g 19% av RI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 2,2 g
Kolesterol : 65,2 mg

Källa: Livsmedelsverket