Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche

🍗 Kyckling och fågel

100 g kycklingpanna m. citron örter crème fraiche består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, jod, protein och niacin; och en bra källa till vitamin A och selen.

Energifördelning

(av totalt 162 kalorier )

Fett: 8,2 g
Protein: 18,1 g
Kolhydrater: 4 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 162 kcal
Kolhydrater: 4 g
- varav socker : 2,9 g
Protein: 18,1 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 8,2 g
- varav mättat fett : 4,3 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 66,6 g

Aska: 3,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 6,56 mg 41% av DRI
Vitamin B6 : 0,22 mg 15,71% av DRI
Vitamin B12 : 0,32 µg 12,8% av DRI
Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
Vitamin E : 1,03 mg 8,58% av DRI
Vitamin A : 66,2 RE 8,28% av DRI
Folat : 16,8 µg 5,6% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Vitamin D : 0,22 µg 4,4% av DRI
Vitamin C : 2,8 mg 3,5% av DRI
Niacinekvivalenter : 9,91 NE
Retinol : 57 µg
Betakaroten : 110,3 µg

Mineraler

Salt : 2,2 g 36,67% av DRI
Fosfor : 163 mg 23,29% av DRI
Jod : 33 µg 22% av DRI
Selen : 9,27 µg 16,85% av DRI
Zink : 1,32 mg 13,2% av DRI
Magnesium : 25,04 mg 6,68% av DRI
Kalium : 132 mg 6,6% av DRI
Järn : 0,84 mg 6% av DRI
Kalcium : 43,03 mg 5,38% av DRI
Natrium : 885 mg

Kolhydrater

Socker : 2,9 g 3,22% av DRI
Disackarider : 1 g
Monosackarider : 1,9 g

Fett

Mättat fett : 4,3 g 21,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 2,4 g
Kolesterol : 71,9 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kyckling och fågel