Kycklingpanna m. lime honung crème fraiche

🍗 Kyckling och fågel

100 g kycklingpanna m. lime honung crème fraiche består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, jod och protein; och en bra källa till kalium, vitamin A och selen, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 186 kalorier )

Fett: 13,3 g
Protein: 13 g
Kolhydrater: 3,8 g

Välj vikt:

Energi: 186 kcal
Kolhydrater: 3,8 g
- varav socker : 3,1 g
Protein: 13 g
Fett: 13,3 g
- varav mättat fett : 8,2 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 67,6 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 7,6 mg 47,5% av DRI
Vitamin B6 : 0,35 mg 25% av DRI
Vitamin A : 110,4 RE 13,8% av DRI
Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin E : 0,97 mg 8,08% av DRI
Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
Folat : 10 µg 3,33% av DRI
Vitamin C : 1,7 mg 2,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 10,01 NE
Betakaroten : 88,5 µg
Retinol : 103,1 µg

Mineraler

Jod : 48,01 µg 32,01% av DRI
Fosfor : 189 mg 27% av DRI
Salt : 1,6 g 26,67% av DRI
Selen : 8,89 µg 16,16% av DRI
Kalium : 244 mg 12,2% av DRI
Magnesium : 25,28 mg 6,74% av DRI
Zink : 0,55 mg 5,5% av DRI
Kalcium : 30,71 mg 3,84% av DRI
Järn : 0,33 mg 2,36% av DRI
Natrium : 624 mg

Kolhydrater

Socker : 3,1 g 3,44% av DRI
Disackarider : 0,9 g
Monosackarider : 2,2 g

Fett

Mättat fett : 8,2 g 41% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 3,4 g
Kolesterol : 84,6 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kyckling och fågel