Kycklingröra hemlagad 
100 g kycklingröra hemlagad innehåller 85 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin C och jod. Den är också en bra källa till kalium och folat.
Energifördelning
(av totalt 85 kalorier )
- Protein: 10,3 g
- Fett: 3 g
- Kolhydrater: 3,6 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 85 kcal
Kolhydrater: 3,6 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 10,3 g Fibrer: 0,9 g Fett: 3 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 53,7 mg 67,13% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,79 NE 43,28% av DRI
- Niacin : 5,84 mg 36,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,37 mg 26,43% av DRI
- Vitamin E : 1,8 mg 15% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Folat : 25,9 µg 8,63% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin B12 : 0,14 µg 5,6% av DRI
- Vitamin A : 35,9 RE 4,49% av DRI
- Vitamin D : 0,15 µg 3% av DRI
- Retinol : 17,1 µg
- Betakaroten : 190 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,3 g 3,67% av DRI
- Disackarider : 0,7 g
- Monosackarider : 2,6 g
Fett
- Mättat fett : 1,5 g 7,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 0,8 g
- Kolesterol : 42,1 mg
