Kycklingsallad m. ananas paprika vitlöksdressing

100 g kycklingsallad m. ananas paprika vitlöksdressing innehåller 75 kalorier (kcal). Den är rik på magnesium och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 75 kalorier )

Fett: 5,2 g
Protein: 4,4 g
Kolhydrater: 2,4 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 75 kcal
Kolhydrater: 2,4 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 5,2 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 86,3 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på magnesium Bra källa till fosfor Rik på vitamin K Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Vitamin K : 28,9 µg 38,53% av AI
Niacinekvivalenter : 2,2 NE 15,28% av RI
Vitamin E : 1,2 mg 10,91% av AI
Niacin : 1,35 mg 9,38% av RI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Folat : 22 µg 6,67% av RI
Vitamin A : 41,7 RE 5,21% av RI
Vitamin C : 5,5 mg 5% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin B12 : 0,16 µg 4% av AI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Betakaroten : 475 µg

Mineraler

Magnesium : 100 mg 28,57% av AI
Fosfor : 67 mg 12,88% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalium : 177 mg 5,06% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Selen : 2 µg 2,22% av AI
Kalcium : 21 mg 2,21% av RI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Jod : 2,4 µg 1,6% av AI
Natrium : 147 mg

Kolhydrater

Socker : 1,1 g 1,22% av RI
Tillsatt socker : 1 g
Monosackarider : 1,1 g

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av RI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 3 g
Kolesterol : 17 mg

Källa: Livsmedelsverket