Kycklingsoppa med potatis och grönsaker

350 g kycklingsoppa med potatis och grönsaker innehåller 302,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 302,1 kalorier )

Fett: 15,6 g
Protein: 28,2 g
Kolhydrater: 11,2 g
Fibrer: 1,6 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 302,1 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 11,2 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 28,2 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 15,6 g
- varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 7,8 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 262,3 g

Aska: 3,3 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på vitamin K Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacin Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin K : 91,49 µg 121,99% av AI
Niacin : 9,21 mg 63,92% av RI
Niacinekvivalenter : 8,99 NE 62,47% av RI
Vitamin B6 : 0,73 mg 40,83% av RI
Tiamin : 0,18 mg 19,44% av RI
Vitamin A : 152,36 RE 19,04% av RI
Vitamin C : 14,67 mg 13,33% av RI
Riboflavin : 0,21 mg 13,12% av RI
Folat : 37,45 µg 11,35% av RI
Vitamin E : 1,05 mg 9,55% av AI
Vitamin D : 0,91 µg 9,1% av RI
Vitamin B12 : 0,25 µg 6,13% av AI
Retinol : 47,35 µg
Betakaroten : 1 244,32 µg

Mineraler

Fosfor : 279,3 mg 53,71% av AI
Jod : 50,5 µg 33,67% av AI
Salt : 1,4 g 24,29% av RI
Selen : 17,92 µg 19,91% av AI
Koppar : 0,18 mg 19,44% av RI
Krom : 7,28 µg 18,2% av RI
Kalium : 625,87 mg 17,88% av AI
Zink : 2,03 mg 15,98% av RI
Järn : 2,27 mg 15,17% av RI
Magnesium : 43,12 mg 12,32% av AI
Mangan : 0,25 mg 8,17% av AI
Kalcium : 31,96 mg 3,36% av RI
Natrium : 548,7 mg

Kolhydrater

Socker : 1,26 g 1,4% av RI
Fruktos : 0,35 g
Glukos : 0,35 g
Sackaros : 0,56 g
Stärkelser : 9,91 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 14,94 g 21,35% av RI
Mättat fett : 3,82 g 19,08% av RI
Transfett : 0,14 g
Omega-3 : 0,25 g
Omega-6 : 2,94 g
Fleromättat fett : 3,19 g
Enkelomättat fett : 7,84 g
Kolesterol : 132,65 mg

Källa: Fineli