Lasagne, kycklingfärs

100 g lasagne, kycklingfärs består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium, jod, protein och selen.

Energifördelning

(av totalt 156,2 kalorier )

Kolhydrater: 14,6 g
Fett: 6,2 g
Protein: 9,6 g
Fibrer: 1,1 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 156,2 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 14,6 g
- varav socker : 2 g
Protein: 9,6 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 6,2 g
- varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,1 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,43 µg 17,2% av DRI
Riboflavin : 0,13 mg 9,43% av DRI
Vitamin K : 6,94 µg 9,25% av DRI
Niacin : 1,34 mg 8,39% av DRI
Vitamin D : 0,41 µg 8,26% av DRI
Vitamin E : 0,68 mg 5,64% av DRI
Vitamin A : 44,05 RE 5,51% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,99% av DRI
Folat : 11,19 µg 3,73% av DRI
Vitamin C : 2,58 mg 3,23% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,04 NE
Retinol : 37,89 µg
Betakaroten : 66,77 µg

Mineraler

Fosfor : 141,6 mg 20,23% av DRI
Koppar : 0,19 mg 19,26% av DRI
Kalcium : 128,36 mg 16,05% av DRI
Selen : 8,46 µg 15,39% av DRI
Kalium : 248,41 mg 12,42% av DRI
Zink : 1,11 mg 11,11% av DRI
Jod : 16,66 µg 11,11% av DRI
Salt : 0,59 g 9,88% av DRI
Mangan : 0,16 mg 7,78% av DRI
Krom : 2,48 µg 6,2% av DRI
Järn : 0,76 mg 5,4% av DRI
Magnesium : 18,33 mg 4,89% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 232,75 mg

Kolhydrater

Socker : 2,03 g 2,25% av DRI
Maltos : 0,02 g
Sackaros : 0,15 g
Glukos : 0,38 g
Fruktos : 0,5 g
Laktos : 0,97 g
Stärkelser : 12,62 g

Fett

Mättat fett : 2,78 g 13,9% av DRI
Fettsyror (totalt) : 5,9 g 8,43% av DRI
Transfett : 0,13 g
Fleromättat fett : 0,89 g
Enkelomättat fett : 2,08 g
Kolesterol : 25,68 mg

Mer maträtt

Fineli