Lasagne m. mykoprotein

100 g lasagne m. mykoprotein innehåller 126 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och jod. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 126 kalorier )

Kolhydrater: 12,2 g
Fett: 4,8 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 126 kcal
Kolhydrater: 12,2 g
- varav socker : 3,3 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 4,8 g
- varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,8 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på jod Bra källa till folat Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,06 NE 14,31% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Folat : 28,6 µg 8,67% av RI
Vitamin E : 0,9 mg 8,18% av AI
Vitamin B12 : 0,26 µg 6,5% av AI
Vitamin A : 46 RE 5,75% av RI
Vitamin D : 0,52 µg 5,2% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Niacin : 0,63 mg 4,38% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Vitamin C : 2,4 mg 2,18% av RI
Retinol : 33,3 µg
Betakaroten : 135 µg

Mineraler

Fosfor : 148 mg 28,46% av AI
Jod : 33,4 µg 22,27% av AI
Salt : 1,1 g 19,13% av RI
Kalcium : 132 mg 13,89% av RI
Zink : 1,6 mg 12,6% av RI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Kalium : 187 mg 5,34% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Selen : 1,8 µg 2% av AI
Natrium : 452 mg

Kolhydrater

Socker : 3,3 g 3,67% av RI
Monosackarider : 1,3 g
Disackarider : 2 g

Fett

Mättat fett : 2,3 g 11,5% av RI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 1,5 g
Kolesterol : 7,9 mg

Källa: Livsmedelsverket