Lax rimmad

100 g lax rimmad innehåller 148 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till jod. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 148 kalorier )

Protein: 18,8 g
Fett: 8,1 g

Välj vikt:

Energi: 148 kcal
Protein: 18,8 g
Fett: 8,1 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 67,8 g

Avfall: 10 g

Aska: 5,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på selen Rik på protein Rik på vitamin D Bra källa till jod Rik på niacinekvivalenter Hög halt salt

Vitaminer

Vitamin D : 13 µg 130% av RI
Vitamin B12 : 5 µg 125% av AI
Niacinekvivalenter : 9,45 NE 65,62% av RI
Vitamin B6 : 0,78 mg 43,33% av RI
Niacin : 6 mg 41,67% av RI
Vitamin E : 2,2 mg 20% av AI
Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
Folat : 26 µg 7,88% av RI
Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
Vitamin A : 30 RE 3,75% av RI
Retinol : 30 µg

Mineraler

Salt : 4,4 g 76,52% av RI
Fosfor : 184 mg 35,38% av AI
Selen : 26 µg 28,89% av AI
Jod : 12 µg 8% av AI
Kalium : 250 mg 7,14% av AI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Kalcium : 19 mg 2% av RI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Natrium : 1 760 mg

Kolhydrater

Socker : 1,5 g 1,67% av RI
Disackarider : 1,5 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 1,7 g 8,5% av RI
Fleromättat fett : 2,2 g
Enkelomättat fett : 3,4 g
Kolesterol : 70 mg

Källa: Livsmedelsverket