Leversås, kycklinglever, matlagningsgrädde

🍲 Maträtt

100 g leversås, kycklinglever, matlagningsgrädde består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A, folat, fosfor och selen; och en bra källa till kalium och jod.

Energifördelning

(av totalt 85,4 kalorier )

Fett: 4,6 g
Protein: 7,7 g
Kolhydrater: 2,9 g
Syror: 0,2 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 85,4 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 2,9 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 4,6 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,1 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 3 115,79 RE 389,47% av DRI
Vitamin B12 : 5,12 µg 204,8% av DRI
Folat : 307,24 µg 102,41% av DRI
Riboflavin : 0,7 mg 50,14% av DRI
Niacin : 4,53 mg 28,32% av DRI
Vitamin C : 6,47 mg 8,09% av DRI
Vitamin E : 0,51 mg 4,27% av DRI
Vitamin D : 0,18 µg 3,7% av DRI
Vitamin K : 2,54 µg 3,39% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,22% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,39 NE
Betakaroten : 199,93 µg
Retinol : 3 645,27 µg

Mineraler

Koppar : 2,81 mg 280,78% av DRI
Selen : 19,57 µg 35,59% av DRI
Fosfor : 160,9 mg 22,99% av DRI
Järn : 3,2 mg 22,88% av DRI
Jod : 26,77 µg 17,85% av DRI
Zink : 1,77 mg 17,75% av DRI
Salt : 1,06 g 17,6% av DRI
Mangan : 0,19 mg 9,4% av DRI
Kalium : 174,58 mg 8,73% av DRI
Magnesium : 10,93 mg 2,91% av DRI
Kalcium : 16,67 mg 2,08% av DRI
Krom : 0,76 µg 1,9% av DRI
Molybden : 0,06 mg 0,13% av DRI
Natrium : 414,34 mg

Kolhydrater

Socker : 0,88 g 0,98% av DRI
Maltos : 0,02 g
Fruktos : 0,19 g
Glukos : 0,2 g
Sackaros : 0,22 g
Laktos : 0,25 g
Stärkelser : 2,06 g

Fett

Mättat fett : 1,59 g 7,93% av DRI
Fettsyror (totalt) : 4,18 g 5,97% av DRI
Transfett : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,96 g
Enkelomättat fett : 1,57 g
Kolesterol : 88,36 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt