Leversås, lever stroganov 
200 g leversås, lever stroganov innehåller 283,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, folat och fosfor. Den är också en bra källa till kalium.
Energifördelning
(av totalt 283,3 kalorier )
- Fett: 16,9 g
- Protein: 22,3 g
- Kolhydrater: 10,1 g
- Syror: 0,6 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 283,3 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 10,1 g - varav socker : 3,7 g
Protein: 22,3 g Fibrer: 0,5 g Fett: 16,9 g - varav mättat fett : 7,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 70,1 µg 2 804% av DRI
- Vitamin A : 18 246,14 RE 2 280,77% av DRI
- Folat : 867,3 µg 289,1% av DRI
- Riboflavin : 2,36 mg 168,57% av DRI
- Niacinekvivalenter : 18,84 NE 104,67% av DRI
- Niacin : 12,72 mg 79,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,98 mg 70% av DRI
- Vitamin C : 26,32 mg 32,9% av DRI
- Vitamin K : 17,4 µg 23,2% av DRI
- Vitamin D : 0,86 µg 17,2% av DRI
- Vitamin E : 1,94 mg 16,17% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Betakaroten : 609,44 µg
- Retinol : 18 194,36 µg
Mineraler
- Koppar : 5 mg 500% av DRI
- Selen : 76,58 µg 139,24% av DRI
- Järn : 14,9 mg 106,43% av DRI
- Fosfor : 444,6 mg 63,51% av DRI
- Zink : 6,04 mg 60,4% av DRI
- Kalium : 513,68 mg 25,68% av DRI
- Jod : 35,38 µg 23,59% av DRI
- Mangan : 0,44 mg 22% av DRI
- Salt : 1,22 g 20,27% av DRI
- Kalcium : 79,34 mg 9,92% av DRI
- Magnesium : 33,06 mg 8,82% av DRI
- Krom : 2,42 µg 6,05% av DRI
- Molybden : 0,16 µg 0,32% av DRI
- Natrium : 477,52 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,42 g 37,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 15,28 g 21,83% av DRI
- Transfett : 0,18 g
- Fleromättat fett : 2,72 g
- Enkelomättat fett : 4,88 g
- Kolesterol : 244,5 mg
