Ljus sås m. mjölk 
100 g ljus sås m. mjölk innehåller 109 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 109 kalorier )
- Fett: 5,8 g
- Kolhydrater: 9,3 g
- Protein: 4,8 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 109 kcal
Kolhydrater: 9,3 g - varav socker : 5,4 g
Protein: 4,8 g Fibrer: 0,2 g Fett: 5,8 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,27 µg 25,4% av DRI
- Vitamin B12 : 0,51 µg 20,4% av DRI
- Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Vitamin E : 1,1 mg 9,17% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,3 NE 7,22% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin A : 30,8 RE 3,85% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Folat : 10 µg 3,33% av DRI
- Niacin : 0,22 mg 1,38% av DRI
- Vitamin C : 0,8 mg 1% av DRI
- Retinol : 22,1 µg
- Betakaroten : 37 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5,4 g 6% av DRI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 5,3 g
Fett
- Mättat fett : 1,7 g 8,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 2,6 g
- Kolesterol : 8,2 mg
