Ljus sås till fiskgratäng 
100 g ljus sås till fiskgratäng innehåller 198 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och kalcium. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 198 kalorier )
- Fett: 17,2 g
- Kolhydrater: 7,4 g
- Protein: 3,7 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 198 kcal
Kolhydrater: 7,4 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 3,7 g Fibrer: 0,3 g Fett: 17,2 g - varav mättat fett : 8,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 150,7 RE 18,84% av DRI
- Vitamin D : 0,85 µg 17% av DRI
- Vitamin B12 : 0,41 µg 16,4% av DRI
- Vitamin E : 1,8 mg 15% av DRI
- Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
- Vitamin C : 5,1 mg 6,38% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,12 NE 6,22% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Folat : 10,2 µg 3,4% av DRI
- Niacin : 0,28 mg 1,75% av DRI
- Retinol : 110,4 µg
- Betakaroten : 392 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 4,3 g 4,78% av DRI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 4,2 g
Fett
- Mättat fett : 8,2 g 41% av DRI
- Fleromättat fett : 1,8 g
- Enkelomättat fett : 5,8 g
- Kolesterol : 35,9 mg
