Energifördelning
(av totalt 303 kalorier )
- Fett: 19,3 g
- Kolhydrater: 16,1 g
- Protein: 14,5 g
- Fibrer: 3,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 303 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 16,1 g - varav socker : 6,4 g
Protein: 14,5 g Fibrer: 3,7 g Fett: 19,3 g - varav mättat fett : 11,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 173,85 mg 158,05% av RI
- Vitamin A : 349,68 RE 43,71% av RI
- Folat : 111,4 µg 33,76% av RI
- Vitamin B6 : 0,6 mg 33,33% av RI
- Riboflavin : 0,43 mg 26,56% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,63 NE 25,17% av RI
- Vitamin E : 2,5 mg 22,73% av AI
- Tiamin : 0,13 mg 13,89% av RI
- Vitamin K : 9,03 µg 12,03% av AI
- Niacin : 1,68 mg 11,63% av RI
- Vitamin B12 : 0,13 µg 3,13% av AI
- Vitamin D : 0,25 µg 2,5% av RI
- Retinol : 206,92 µg
- Betakaroten : 1 686,43 µg
Mineraler
- Fosfor : 263 mg 50,58% av AI
- Koppar : 0,38 mg 41,67% av RI
- Salt : 1,47 g 25,52% av RI
- Kalcium : 186,85 mg 19,67% av RI
- Kalium : 537,22 mg 15,35% av AI
- Järn : 2,27 mg 15,17% av RI
- Magnesium : 44,35 mg 12,67% av AI
- Mangan : 0,3 mg 10% av AI
- Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
- Krom : 1,9 µg 4,75% av RI
- Jod : 5,95 µg 3,97% av AI
- Selen : 2,45 µg 2,72% av AI
- Molybden : 0,07 µg 0,12% av AI
- Natrium : 575,68 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 11,1 g 55,5% av RI
- Fettsyror (totalt) : 18,57 g 26,54% av RI
- Omega-3 : 0,18 g
- Transfett : 0,75 g
- Omega-6 : 0,85 g
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 5,63 g
- Kolesterol : 41,22 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, couscoussallad med halloumiost, oljedressing🍲 Maträtter
186 kcal8,9 g protein11,1 g fett11,9 g kolh - Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing🍲 Maträtter53,5 kcal5,6 g protein1,4 g fett4 g kolh
- Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter60,6 kcal7,7 g protein2,3 g fett1,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh