Måltidssallad, couscoussallad med getost, oljedressing 
250 g måltidssallad, couscoussallad med getost, oljedressing innehåller 303 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 303 kalorier )
- Fett: 19,3 g
- Kolhydrater: 16,1 g
- Protein: 14,5 g
- Fibrer: 3,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 303 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 16,1 g - varav socker : 6,4 g
Protein: 14,5 g Fibrer: 3,7 g Fett: 19,3 g - varav mättat fett : 11,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 173,85 mg 217,31% av DRI
- Vitamin A : 349,68 RE 43,71% av DRI
- Vitamin B6 : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Folat : 111,4 µg 37,13% av DRI
- Riboflavin : 0,43 mg 30,36% av DRI
- Vitamin E : 2,5 mg 20,83% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,63 NE 20,14% av DRI
- Vitamin K : 9,03 µg 12,03% av DRI
- Tiamin : 0,13 mg 11,36% av DRI
- Niacin : 1,68 mg 10,47% av DRI
- Vitamin B12 : 0,13 µg 5% av DRI
- Vitamin D : 0,25 µg 5% av DRI
- Retinol : 206,92 µg
- Betakaroten : 1 686,43 µg
Mineraler
- Fosfor : 263 mg 37,57% av DRI
- Koppar : 0,38 mg 37,5% av DRI
- Kalium : 537,22 mg 26,86% av DRI
- Salt : 1,47 g 24,46% av DRI
- Kalcium : 186,85 mg 23,36% av DRI
- Järn : 2,27 mg 16,25% av DRI
- Mangan : 0,3 mg 15% av DRI
- Magnesium : 44,35 mg 11,83% av DRI
- Zink : 0,8 mg 8% av DRI
- Krom : 1,9 µg 4,75% av DRI
- Selen : 2,45 µg 4,45% av DRI
- Jod : 5,95 µg 3,97% av DRI
- Molybden : 0,07 µg 0,15% av DRI
- Natrium : 575,68 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 11,1 g 55,5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 18,57 g 26,54% av DRI
- Transfett : 0,75 g
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 5,63 g
- Kolesterol : 41,22 mg
