Måltidssallad, couscoussallad med halloumiost, oljedressing 
250 g måltidssallad, couscoussallad med halloumiost, oljedressing innehåller 465,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin A och jod.
Energifördelning
(av totalt 465,8 kalorier )
- Fett: 27,9 g
- Kolhydrater: 29,7 g
- Protein: 22,2 g
- Fibrer: 3,3 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 465,8 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 29,7 g - varav socker : 4,4 g
Protein: 22,2 g Fibrer: 3,3 g Fett: 27,9 g - varav mättat fett : 11,7 g
- varav enkelomättat fett : 10,4 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 14,03 NE 97,4% av RI
- Vitamin A : 248,1 RE 31,01% av RI
- Vitamin B12 : 0,78 µg 19,38% av AI
- Vitamin E : 2,1 mg 19,09% av AI
- Vitamin C : 18 mg 16,36% av RI
- Riboflavin : 0,22 mg 14,06% av RI
- Vitamin K : 9,38 µg 12,5% av AI
- Folat : 35,33 µg 10,7% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 8,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
- Niacin : 0,83 mg 5,73% av RI
- Vitamin D : 0,18 µg 1,75% av RI
- Retinol : 199,83 µg
- Betakaroten : 505,55 µg
Mineraler
- Fosfor : 412,5 mg 79,33% av AI
- Salt : 2,63 g 45,78% av RI
- Jod : 56,5 µg 37,67% av AI
- Kalcium : 330,07 mg 34,74% av RI
- Zink : 3,13 mg 24,61% av RI
- Magnesium : 59,23 mg 16,92% av AI
- Selen : 14,35 µg 15,94% av AI
- Koppar : 0,13 mg 13,89% av RI
- Mangan : 0,38 mg 12,5% av AI
- Kalium : 355,55 mg 10,16% av AI
- Järn : 1,17 mg 7,83% av RI
- Krom : 1,27 µg 3,19% av RI
- Natrium : 1 032,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 11,7 g 58,5% av RI
- Fettsyror (totalt) : 25,63 g 36,61% av RI
- Omega-3 : 0,4 g
- Transfett : 0,98 g
- Omega-6 : 2,15 g
- Fleromättat fett : 2,55 g
- Enkelomättat fett : 10,4 g
- Kolesterol : 56,08 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, couscoussallad med getost, oljedressing🍲 Maträtter
121 kcal5,8 g protein7,7 g fett6,5 g kolh - Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing🍲 Maträtter53,5 kcal5,6 g protein1,4 g fett4 g kolh
- Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter60,6 kcal7,7 g protein2,3 g fett1,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh