Måltidssallad, grönkal och fetaostsallad 
250 g måltidssallad, grönkal och fetaostsallad innehåller 303,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 303,9 kalorier )
- Fett: 24,2 g
- Protein: 10,8 g
- Kolhydrater: 6,5 g
- Fibrer: 5,7 g
- Syror: 2,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 303,9 kcal
Syror: 2,9 g Kolhydrater: 6,5 g - varav socker : 5,6 g
Protein: 10,8 g Fibrer: 5,7 g Fett: 24,2 g - varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 10 g
- varav fleromättat fett : 4,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 378,07 µg 504,1% av DRI
- Vitamin A : 577,42 RE 72,18% av DRI
- Vitamin C : 57,1 mg 71,38% av DRI
- Vitamin E : 6,47 mg 53,96% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,43 NE 41,25% av DRI
- Folat : 122,9 µg 40,97% av DRI
- Vitamin B6 : 0,4 mg 28,57% av DRI
- Riboflavin : 0,38 mg 26,79% av DRI
- Vitamin B12 : 0,63 µg 25% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Niacin : 1,07 mg 6,72% av DRI
- Vitamin D : 0,07 µg 1,5% av DRI
- Retinol : 93,73 µg
- Betakaroten : 5 750,63 µg
Mineraler
- Kalcium : 367,1 mg 45,89% av DRI
- Selen : 19,68 µg 35,77% av DRI
- Salt : 2,11 g 35,25% av DRI
- Fosfor : 228 mg 32,57% av DRI
- Zink : 2,73 mg 27,25% av DRI
- Kalium : 532,42 mg 26,62% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,25% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 12,5% av DRI
- Magnesium : 29,93 mg 7,98% av DRI
- Järn : 0,98 mg 6,96% av DRI
- Jod : 8,85 µg 5,9% av DRI
- Krom : 2,3 µg 5,75% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 830,3 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,63 g 38,13% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 22,97 g 32,82% av DRI
- Transfett : 0,43 g
- Fleromättat fett : 4,88 g
- Enkelomättat fett : 10,05 g
- Kolesterol : 30,33 mg
