Energifördelning
(av totalt 409,5 kalorier )
- Fett: 30,4 g
- Protein: 16,1 g
- Kolhydrater: 15,1 g
- Fibrer: 3,5 g
- Syror: 2,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 409,5 kcal
Syror: 2,2 g Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 11,5 g
Protein: 16,1 g Fibrer: 3,5 g Fett: 30,4 g - varav mättat fett : 9,9 g
- varav enkelomättat fett : 14 g
- varav fleromättat fett : 3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 82,8 µg 110,4% av AI
- Niacinekvivalenter : 10,43 NE 72,4% av RI
- Vitamin C : 59,63 mg 54,2% av RI
- Folat : 89,32 µg 27,07% av RI
- Vitamin A : 198,55 RE 24,82% av RI
- Vitamin E : 2,58 mg 23,41% av AI
- Vitamin B12 : 0,53 µg 13,13% av AI
- Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
- Niacin : 1,1 mg 7,64% av RI
- Vitamin D : 0,13 µg 1,25% av RI
- Retinol : 135,9 µg
- Betakaroten : 611,33 µg
Mineraler
- Fosfor : 367,5 mg 70,67% av AI
- Koppar : 0,4 mg 44,44% av RI
- Kalcium : 295,23 mg 31,08% av RI
- Magnesium : 101,48 mg 28,99% av AI
- Salt : 1,56 g 27,22% av RI
- Mangan : 0,72 mg 24,17% av AI
- Zink : 2,97 mg 23,43% av RI
- Jod : 33,42 µg 22,28% av AI
- Kalium : 561,13 mg 16,03% av AI
- Järn : 2,35 mg 15,67% av RI
- Selen : 11,23 µg 12,47% av AI
- Krom : 1,3 µg 3,25% av RI
- Natrium : 614,65 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 9,9 g 49,5% av RI
- Fettsyror (totalt) : 27,55 g 39,36% av RI
- Omega-3 : 0,25 g
- Transfett : 0,65 g
- Omega-6 : 2,75 g
- Fleromättat fett : 3 g
- Enkelomättat fett : 14 g
- Kolesterol : 37,6 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, halloumiostsallad, granatäpple, oljedressing🍲 Maträtter
181 kcal7,5 g protein15 g fett3,5 g kolh - Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing🍲 Maträtter53,5 kcal5,6 g protein1,4 g fett4 g kolh
- Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter60,6 kcal7,7 g protein2,3 g fett1,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh