Energifördelning
(av totalt 174,4 kalorier )
- Protein: 20,1 g
- Fett: 7,2 g
- Kolhydrater: 5,9 g
- Fibrer: 2,1 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 174,4 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 5,9 g - varav socker : 4,9 g
Protein: 20,1 g Fibrer: 2,1 g Fett: 7,2 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 3,6 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 117,17 µg 156,23% av AI
- Niacinekvivalenter : 11,6 NE 80,56% av RI
- Vitamin C : 77,05 mg 70,05% av RI
- Niacin : 7,43 mg 51,56% av RI
- Vitamin B6 : 0,7 mg 38,89% av RI
- Vitamin E : 3,05 mg 27,73% av AI
- Folat : 79,83 µg 24,19% av RI
- Tiamin : 0,2 mg 22,22% av RI
- Vitamin B12 : 0,83 µg 20,63% av AI
- Vitamin A : 158,57 RE 19,82% av RI
- Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
- Vitamin D : 0,07 µg 0,75% av RI
- Retinol : 9,13 µg
- Betakaroten : 1 732,08 µg
Mineraler
- Fosfor : 186 mg 35,77% av AI
- Kalium : 791,58 mg 22,62% av AI
- Selen : 20,33 µg 22,58% av AI
- Salt : 1,06 g 18,48% av RI
- Mangan : 0,5 mg 16,67% av AI
- Magnesium : 48,3 mg 13,8% av AI
- Zink : 1,07 mg 8,46% av RI
- Koppar : 0,07 mg 8,33% av RI
- Järn : 1,23 mg 8,17% av RI
- Kalcium : 60,25 mg 6,34% av RI
- Krom : 2,23 µg 5,56% av RI
- Jod : 6,63 µg 4,42% av AI
- Molybden : 0,05 µg 0,08% av AI
- Natrium : 416,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,78 g 9,68% av RI
- Mättat fett : 1,05 g 5,25% av RI
- Omega-3 : 0,63 g
- Omega-6 : 1,45 g
- Fleromättat fett : 2,1 g
- Enkelomättat fett : 3,6 g
- Kolesterol : 46,97 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, kycklingsallad med grönsaker, saarioinen🍲 Maträtter
160 kcal6,3 g protein6,6 g fett18,3 g kolh - Måltidssallad, kycklingsallad ris, ärter, kryddgurka, purjolök, utan dressing🍲 Maträtter104 kcal7,3 g protein3,4 g fett10,4 g kolh
- Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing🍲 Maträtter53,5 kcal5,6 g protein1,4 g fett4 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh