Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing 
250 g måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing innehåller 447,9 kalorier (kcal). Den är rik på jod, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till kalcium, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 447,9 kalorier )
- Fett: 31,9 g
- Protein: 25,1 g
- Kolhydrater: 14,2 g
- Fibrer: 3,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 447,9 kcal
Kolhydrater: 14,2 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 25,1 g Fibrer: 3,6 g Fett: 31,9 g - varav mättat fett : 8,7 g
- varav enkelomättat fett : 14,5 g
- varav fleromättat fett : 5,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,8 µg 152% av DRI
- Vitamin E : 7,9 mg 65,83% av DRI
- Vitamin K : 48,48 µg 64,63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,7 NE 48,33% av DRI
- Vitamin D : 1,45 µg 29% av DRI
- Riboflavin : 0,38 mg 26,79% av DRI
- Niacin : 3,5 mg 21,88% av DRI
- Vitamin A : 155,2 RE 19,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Folat : 47,35 µg 15,78% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Vitamin C : 5,75 mg 7,19% av DRI
- Retinol : 133,78 µg
- Betakaroten : 244,68 µg
Mineraler
- Jod : 194,33 µg 129,55% av DRI
- Selen : 24,95 µg 45,36% av DRI
- Koppar : 0,45 mg 45% av DRI
- Fosfor : 268,25 mg 38,32% av DRI
- Kalcium : 278,4 mg 34,8% av DRI
- Zink : 2,82 mg 28,25% av DRI
- Järn : 3,88 mg 27,68% av DRI
- Salt : 1,63 g 27,08% av DRI
- Kalium : 327,63 mg 16,38% av DRI
- Mangan : 0,3 mg 15% av DRI
- Magnesium : 46,38 mg 12,37% av DRI
- Krom : 2,8 µg 7% av DRI
- Natrium : 637,5 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,68 g 43,38% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 29,08 g 41,54% av DRI
- Transfett : 0,33 g
- Fleromättat fett : 5,63 g
- Enkelomättat fett : 14,45 g
- Kolesterol : 187,1 mg
