Måltidssallad, räksallad med ägg, utan dressing 
250 g måltidssallad, räksallad med ägg, utan dressing innehåller 105,3 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 105,3 kalorier )
- Protein: 13,8 g
- Fett: 3 g
- Kolhydrater: 4,3 g
- Fibrer: 2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 105,3 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 4,3 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 13,8 g Fibrer: 2 g Fett: 3 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,52 µg 101% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,72 NE 31,81% av DRI
- Vitamin E : 3,8 mg 31,67% av DRI
- Vitamin K : 22,85 µg 30,47% av DRI
- Vitamin C : 18,15 mg 22,69% av DRI
- Folat : 55,93 µg 18,64% av DRI
- Niacin : 2,9 mg 18,13% av DRI
- Vitamin A : 115,55 RE 14,44% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Vitamin D : 0,55 µg 11% av DRI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Retinol : 61,52 µg
- Betakaroten : 614,3 µg
Mineraler
- Jod : 152,07 µg 101,38% av DRI
- Selen : 22,43 µg 40,77% av DRI
- Fosfor : 171,25 mg 24,46% av DRI
- Kalium : 481,93 mg 24,1% av DRI
- Järn : 3,35 mg 23,93% av DRI
- Koppar : 0,22 mg 22,5% av DRI
- Mangan : 0,35 mg 17,5% av DRI
- Zink : 1,5 mg 15% av DRI
- Kalcium : 86 mg 10,75% av DRI
- Magnesium : 35,23 mg 9,39% av DRI
- Salt : 0,34 g 5,67% av DRI
- Krom : 1,82 µg 4,56% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 133,35 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,25 g 4,72% av DRI
- Stärkelser : 0,07 g
- Sackaros : 0,35 g
- Glukos : 1,72 g
- Fruktos : 2,17 g
Fett
- Mättat fett : 0,7 g 3,5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,27 g 3,25% av DRI
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 0,98 g
- Kolesterol : 178,63 mg
