Energifördelning
(av totalt 272,4 kalorier )
- Fett: 17,4 g
- Protein: 19,7 g
- Kolhydrater: 7,6 g
- Fibrer: 3 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 272,4 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 7,6 g - varav socker : 7,4 g
Protein: 19,7 g Fibrer: 3 g Fett: 17,4 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 4,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 4,28 µg 106,88% av AI
- Vitamin K : 64,45 µg 85,93% av AI
- Niacinekvivalenter : 11,43 NE 79,34% av RI
- Vitamin D : 7,38 µg 73,75% av RI
- Niacin : 8,2 mg 56,94% av RI
- Vitamin C : 48,2 mg 43,82% av RI
- Vitamin E : 3,88 mg 35,23% av AI
- Vitamin B6 : 0,58 mg 31,94% av RI
- Tiamin : 0,2 mg 22,22% av RI
- Folat : 72,67 µg 22,02% av RI
- Vitamin A : 141,45 RE 17,68% av RI
- Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
- Retinol : 84,7 µg
- Betakaroten : 699,63 µg
Mineraler
- Fosfor : 335,25 mg 64,47% av AI
- Jod : 55,43 µg 36,95% av AI
- Selen : 23,3 µg 25,89% av AI
- Kalium : 749,35 mg 21,41% av AI
- Kalcium : 182,67 mg 19,23% av RI
- Salt : 1,07 g 18,65% av RI
- Koppar : 0,13 mg 13,89% av RI
- Magnesium : 45,35 mg 12,96% av AI
- Mangan : 0,35 mg 11,67% av AI
- Järn : 1,33 mg 8,83% av RI
- Zink : 1,1 mg 8,66% av RI
- Krom : 2,65 µg 6,63% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 420,9 mg
Kolhydrater
- Socker : 7,43 g 8,25% av RI
- Stärkelser : 0,15 g
- Glukos : 2,33 g
- Sackaros : 2,5 g
- Fruktos : 2,6 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 15,72 g 22,46% av RI
- Mättat fett : 2,73 g 13,63% av RI
- Omega-6 : 2,38 g
- Omega-3 : 2,48 g
- Fleromättat fett : 4,92 g
- Enkelomättat fett : 8,07 g
- Kolesterol : 137 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, sallad av lax, sparris, avokado, oljedressing🍲 Maträtter
111 kcal8,8 g protein7,3 g fett1,4 g kolh - Måltidssallad, sallad av potatis, ägg och ansjovis, oljedressing🍲 Maträtter78,5 kcal2,5 g protein4,9 g fett5,3 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing🍲 Maträtter108 kcal12,8 g protein6,1 g fett0,3 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing🍲 Maträtter77,1 kcal7,3 g protein2,8 g fett5,2 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh