Energifördelning
(av totalt 276,9 kalorier )
- Fett: 18,3 g
- Protein: 22,1 g
- Kolhydrater: 3,5 g
- Fibrer: 5,2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 276,9 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 3,5 g - varav socker : 3,4 g
Protein: 22,1 g Fibrer: 5,2 g Fett: 18,3 g - varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 8,9 g
- varav fleromättat fett : 4,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 4,65 µg 116,25% av AI
- Vitamin K : 82,67 µg 110,23% av AI
- Niacinekvivalenter : 13,53 NE 93,92% av RI
- Vitamin D : 8,55 µg 85,5% av RI
- Niacin : 10,53 mg 73,09% av RI
- Folat : 141,93 µg 43,01% av RI
- Vitamin B6 : 0,68 mg 37,5% av RI
- Vitamin E : 3,9 mg 35,45% av AI
- Tiamin : 0,22 mg 25% av RI
- Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
- Vitamin C : 13,05 mg 11,86% av RI
- Vitamin A : 81,53 RE 10,19% av RI
- Retinol : 24,53 µg
- Betakaroten : 704,03 µg
Mineraler
- Fosfor : 374 mg 71,92% av AI
- Jod : 57,77 µg 38,52% av AI
- Kalium : 907,15 mg 25,92% av AI
- Salt : 1,37 g 23,83% av RI
- Koppar : 0,2 mg 22,22% av RI
- Kalcium : 191,28 mg 20,13% av RI
- Selen : 15,45 µg 17,17% av AI
- Magnesium : 53,43 mg 15,26% av AI
- Zink : 1,35 mg 10,63% av RI
- Järn : 1,5 mg 10% av RI
- Mangan : 0,2 mg 6,67% av AI
- Krom : 1,82 µg 4,56% av RI
- Natrium : 537,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 16 g 22,86% av RI
- Mättat fett : 2,88 g 14,37% av RI
- Omega-6 : 1,63 g
- Omega-3 : 2,5 g
- Fleromättat fett : 4,2 g
- Enkelomättat fett : 8,92 g
- Kolesterol : 58,92 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, sallad av lax, ägg, apelsin, broccoli, oljedressing🍲 Maträtter
109 kcal7,9 g protein7 g fett3 g kolh - Måltidssallad, sallad av potatis, ägg och ansjovis, oljedressing🍲 Maträtter78,5 kcal2,5 g protein4,9 g fett5,3 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing🍲 Maträtter108 kcal12,8 g protein6,1 g fett0,3 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing🍲 Maträtter77,1 kcal7,3 g protein2,8 g fett5,2 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh