Måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing 
250 g måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing innehåller 192,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D, vitamin B12 och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till fosfor, selen och protein.
Energifördelning
(av totalt 192,8 kalorier )
- Protein: 18,3 g
- Fett: 6,9 g
- Kolhydrater: 13,1 g
- Fibrer: 2,5 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 192,8 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 13,1 g - varav socker : 8,3 g
Protein: 18,3 g Fibrer: 2,5 g Fett: 6,9 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 13,95 µg 348,75% av AI
- Vitamin D : 14,88 µg 148,75% av RI
- Niacinekvivalenter : 7,33 NE 50,87% av RI
- Vitamin B6 : 0,65 mg 36,11% av RI
- Niacin : 3,23 mg 22,4% av RI
- Folat : 63,58 µg 19,27% av RI
- Vitamin E : 1,82 mg 16,59% av AI
- Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Vitamin C : 11,2 mg 10,18% av RI
- Vitamin A : 35,02 RE 4,38% av RI
- Vitamin K : 1,98 µg 2,63% av AI
- Betakaroten : 3,33 µg
- Retinol : 34,75 µg
Mineraler
- Fosfor : 250,75 mg 48,22% av AI
- Salt : 2,26 g 39,35% av RI
- Koppar : 0,35 mg 38,89% av RI
- Selen : 31,35 µg 34,83% av AI
- Mangan : 0,95 mg 31,67% av AI
- Kalium : 699,38 mg 19,98% av AI
- Krom : 7,65 µg 19,13% av RI
- Jod : 27,83 µg 18,55% av AI
- Magnesium : 49,02 mg 14,01% av AI
- Zink : 1,68 mg 13,19% av RI
- Järn : 1,88 mg 12,5% av RI
- Kalcium : 61,52 mg 6,48% av RI
- Natrium : 888,27 mg
Kolhydrater
- Socker : 8,32 g 9,25% av RI
- Glukos : 1,88 g
- Fruktos : 2,07 g
- Sackaros : 4,38 g
- Stärkelser : 4,75 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,25 g 8,93% av RI
- Mättat fett : 1,72 g 8,63% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-6 : 0,6 g
- Omega-3 : 1,6 g
- Enkelomättat fett : 2,2 g
- Fleromättat fett : 2,33 g
- Kolesterol : 85,23 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing🍲 Maträtter
108 kcal12,8 g protein6,1 g fett0,3 g kolh - Måltidssallad, sallad av rökt fisk, grynost-ärter, utan dressing🍲 Maträtter109 kcal14,9 g protein4 g fett2,9 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, potatis, äpple, purjolök, utan dressing🍲 Maträtter83,2 kcal7,1 g protein1,9 g fett8,5 g kolh
- Måltidssallad, sallad av potatis, ägg och ansjovis, oljedressing🍲 Maträtter78,5 kcal2,5 g protein4,9 g fett5,3 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh