Måltidssallad, sallad med nudel och räkor, grönkal, jordnötssås 
250 g måltidssallad, sallad med nudel och räkor, grönkal, jordnötssås innehåller 180,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 180,9 kalorier )
- Kolhydrater: 21 g
- Fett: 5,6 g
- Protein: 8,7 g
- Fibrer: 4,5 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 180,9 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 21 g - varav socker : 8,2 g
Protein: 8,7 g Fibrer: 4,5 g Fett: 5,6 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 300,77 µg 401,03% av DRI
- Vitamin C : 38,48 mg 48,09% av DRI
- Vitamin A : 359,58 RE 44,95% av DRI
- Vitamin E : 4,77 mg 39,79% av DRI
- Vitamin B12 : 0,95 µg 38% av DRI
- Folat : 78,17 µg 26,06% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,98 NE 22,08% av DRI
- Riboflavin : 0,28 mg 19,64% av DRI
- Vitamin B6 : 0,25 mg 17,86% av DRI
- Niacin : 2,52 mg 15,78% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Vitamin D : 0,03 µg 0,5% av DRI
- Retinol : 0,55 µg
- Betakaroten : 4 317 µg
Mineraler
- Jod : 68,3 µg 45,53% av DRI
- Kalium : 538,35 mg 26,92% av DRI
- Selen : 14,42 µg 26,23% av DRI
- Mangan : 0,43 mg 21,25% av DRI
- Kalcium : 161,65 mg 20,21% av DRI
- Koppar : 0,2 mg 20% av DRI
- Fosfor : 139,5 mg 19,93% av DRI
- Järn : 2,27 mg 16,25% av DRI
- Salt : 0,89 g 14,88% av DRI
- Magnesium : 41,95 mg 11,19% av DRI
- Zink : 0,95 mg 9,5% av DRI
- Krom : 2 µg 5% av DRI
- Natrium : 350,02 mg
Kolhydrater
- Socker : 8,22 g 9,14% av DRI
- Sackaros : 1,52 g
- Glukos : 3,2 g
- Fruktos : 3,5 g
- Stärkelser : 11,25 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 4,97 g 7,11% av DRI
- Mättat fett : 0,63 g 3,13% av DRI
- Fleromättat fett : 1,93 g
- Enkelomättat fett : 2,42 g
- Kolesterol : 44,9 mg
