Måltidssallad, sallad med risnudel och nötstek 
250 g måltidssallad, sallad med risnudel och nötstek innehåller 330,7 kalorier (kcal). Den är rik på protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 330,7 kalorier )
- Kolhydrater: 28,1 g
- Fett: 12,2 g
- Protein: 25,2 g
- Fibrer: 1,9 g
- Syror: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 330,7 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 28,1 g - varav socker : 8,9 g
Protein: 25,2 g Fibrer: 1,9 g Fett: 12,2 g - varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 10,18 NE 56,53% av DRI
- Vitamin B12 : 1,3 µg 52% av DRI
- Vitamin K : 35,4 µg 47,2% av DRI
- Niacin : 7,08 mg 44,22% av DRI
- Vitamin B6 : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Vitamin A : 330,3 RE 41,29% av DRI
- Vitamin C : 14,57 mg 18,22% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Tiamin : 0,13 mg 11,36% av DRI
- Vitamin E : 1,2 mg 10% av DRI
- Vitamin D : 0,33 µg 6,5% av DRI
- Folat : 19,33 µg 6,44% av DRI
- Retinol : 3,28 µg
- Betakaroten : 3 273,13 µg
Mineraler
- Zink : 4,68 mg 46,75% av DRI
- Fosfor : 305,75 mg 43,68% av DRI
- Selen : 21,52 µg 39,14% av DRI
- Kalium : 710,58 mg 35,53% av DRI
- Järn : 4,38 mg 31,25% av DRI
- Salt : 1,27 g 21,25% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 17,5% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,25% av DRI
- Magnesium : 41,35 mg 11,03% av DRI
- Krom : 2,38 µg 5,94% av DRI
- Kalcium : 43,1 mg 5,39% av DRI
- Jod : 4,65 µg 3,1% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 500,15 mg
Kolhydrater
- Socker : 8,95 g 9,94% av DRI
- Fruktos : 0,93 g
- Glukos : 1,02 g
- Sackaros : 7 g
- Stärkelser : 16,83 g
Fett
- Mättat fett : 3,93 g 19,63% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 10,77 g 15,39% av DRI
- Transfett : 0,28 g
- Fleromättat fett : 1,13 g
- Enkelomättat fett : 5,47 g
- Kolesterol : 54,75 mg
