Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing 
250 g måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing innehåller 133,8 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, selen och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 133,8 kalorier )
- Protein: 13,9 g
- Kolhydrater: 9,9 g
- Fett: 3,4 g
- Fibrer: 2,8 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 133,8 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 9,9 g - varav socker : 5 g
Protein: 13,9 g Fibrer: 2,8 g Fett: 3,4 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 13,27 NE 92,19% av RI
- Niacin : 9,57 mg 66,49% av RI
- Vitamin B12 : 2,45 µg 61,25% av AI
- Vitamin K : 23,63 µg 31,5% av AI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 20,83% av RI
- Vitamin C : 22,27 mg 20,25% av RI
- Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
- Vitamin E : 1,47 mg 13,41% av AI
- Folat : 38,55 µg 11,68% av RI
- Vitamin A : 77,53 RE 9,69% av RI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
- Vitamin D : 0,8 µg 8% av RI
- Retinol : 3,25 µg
- Betakaroten : 746,23 µg
Mineraler
- Fosfor : 160,75 mg 30,91% av AI
- Selen : 23,73 µg 26,36% av AI
- Kalium : 679,65 mg 19,42% av AI
- Krom : 5,75 µg 14,37% av RI
- Koppar : 0,13 mg 13,89% av RI
- Magnesium : 44,5 mg 12,71% av AI
- Mangan : 0,3 mg 10% av AI
- Salt : 0,58 g 10% av RI
- Järn : 1,2 mg 8% av RI
- Zink : 0,98 mg 7,68% av RI
- Jod : 9,07 µg 6,05% av AI
- Kalcium : 34,75 mg 3,66% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 226,05 mg
Kolhydrater
- Socker : 5,02 g 5,58% av RI
- Sackaros : 0,72 g
- Glukos : 1,8 g
- Fruktos : 2,5 g
- Stärkelser : 4,88 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,82 g 4,04% av RI
- Mättat fett : 0,53 g 2,63% av RI
- Omega-3 : 0,28 g
- Enkelomättat fett : 0,65 g
- Omega-6 : 1,3 g
- Fleromättat fett : 1,55 g
- Kolesterol : 26,75 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, tonfisk-potatissallad, utan dressing🍲 Maträtter
94,9 kcal9,2 g protein3,5 g fett5,9 g kolh - Måltidssallad, tonfisk-rissallad, utan dressing🍲 Maträtter108 kcal8 g protein4,9 g fett7,3 g kolh
- Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter60,6 kcal7,7 g protein2,3 g fett1,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh