Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing 
250 g måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing innehåller 151,6 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, selen och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 151,6 kalorier )
- Protein: 19,1 g
- Fett: 5,8 g
- Kolhydrater: 4,3 g
- Fibrer: 2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 151,6 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 4,3 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 19,1 g Fibrer: 2 g Fett: 5,8 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 15,93 NE 110,59% av RI
- Vitamin B12 : 3,52 µg 88,13% av AI
- Niacin : 10,97 mg 76,22% av RI
- Vitamin K : 25 µg 33,33% av AI
- Vitamin B6 : 0,4 mg 22,22% av RI
- Vitamin E : 1,93 mg 17,5% av AI
- Vitamin C : 18,15 mg 16,5% av RI
- Vitamin D : 1,5 µg 15% av RI
- Vitamin A : 118,38 RE 14,8% av RI
- Riboflavin : 0,22 mg 14,06% av RI
- Tiamin : 0,13 mg 13,89% av RI
- Folat : 43,98 µg 13,33% av RI
- Retinol : 64,38 µg
- Betakaroten : 614,3 µg
Mineraler
- Selen : 36,48 µg 40,53% av AI
- Fosfor : 210,25 mg 40,43% av AI
- Kalium : 669,52 mg 19,13% av AI
- Krom : 7,18 µg 17,94% av RI
- Koppar : 0,15 mg 16,67% av RI
- Jod : 20,4 µg 13,6% av AI
- Salt : 0,77 g 13,39% av RI
- Magnesium : 43,92 mg 12,55% av AI
- Zink : 1,52 mg 12,01% av RI
- Järn : 1,72 mg 11,5% av RI
- Mangan : 0,33 mg 10,83% av AI
- Kalcium : 54,18 mg 5,7% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 302,2 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,25 g 4,72% av RI
- Stärkelser : 0,07 g
- Sackaros : 0,35 g
- Glukos : 1,72 g
- Fruktos : 2,17 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 4,8 g 6,86% av RI
- Mättat fett : 1,13 g 5,63% av RI
- Omega-3 : 0,35 g
- Enkelomättat fett : 1,55 g
- Omega-6 : 1,65 g
- Fleromättat fett : 2 g
- Kolesterol : 116,13 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, tonfisksallad med makaroner och grönsallad, ärter-majs-paprika🍲 Maträtter
67,7 kcal7 g protein1,4 g fett5,8 g kolh - Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing🍲 Maträtter53,5 kcal5,6 g protein1,4 g fett4 g kolh
- Måltidssallad, räksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter42,1 kcal5,5 g protein1,2 g fett1,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh