Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing 
250 g måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing innehåller 151,6 kalorier (kcal). Den är rik på selen. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 151,6 kalorier )
- Protein: 19,1 g
- Fett: 5,8 g
- Kolhydrater: 4,3 g
- Fibrer: 2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 151,6 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 4,3 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 19,1 g Fibrer: 2 g Fett: 5,8 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,52 µg 141% av DRI
- Niacinekvivalenter : 15,93 NE 88,47% av DRI
- Niacin : 10,97 mg 68,59% av DRI
- Vitamin K : 25 µg 33,33% av DRI
- Vitamin D : 1,5 µg 30% av DRI
- Vitamin B6 : 0,4 mg 28,57% av DRI
- Vitamin C : 18,15 mg 22,69% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Vitamin E : 1,93 mg 16,04% av DRI
- Vitamin A : 118,38 RE 14,8% av DRI
- Folat : 43,98 µg 14,66% av DRI
- Tiamin : 0,13 mg 11,36% av DRI
- Retinol : 64,38 µg
- Betakaroten : 614,3 µg
Mineraler
- Selen : 36,48 µg 66,32% av DRI
- Kalium : 669,52 mg 33,48% av DRI
- Fosfor : 210,25 mg 30,04% av DRI
- Krom : 7,18 µg 17,94% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,25% av DRI
- Zink : 1,52 mg 15,25% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Jod : 20,4 µg 13,6% av DRI
- Salt : 0,77 g 12,83% av DRI
- Järn : 1,72 mg 12,32% av DRI
- Magnesium : 43,92 mg 11,71% av DRI
- Kalcium : 54,18 mg 6,77% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 302,2 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,25 g 4,72% av DRI
- Stärkelser : 0,07 g
- Sackaros : 0,35 g
- Glukos : 1,72 g
- Fruktos : 2,17 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 4,8 g 6,86% av DRI
- Mättat fett : 1,13 g 5,63% av DRI
- Enkelomättat fett : 1,55 g
- Fleromättat fett : 2 g
- Kolesterol : 116,13 mg
