Mannagrynskaka mannagrynspudding

🍼 Övrigt

100 g mannagrynskaka mannagrynspudding består av måttligt med kalorier; är rik på jod; och en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, protein och vitamin D.

Energifördelning

(av totalt 104 kalorier )

Kolhydrater: 15,3 g
Fett: 2,4 g
Protein: 4,9 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 104 kcal
Kolhydrater: 15,3 g
- varav socker : 9,4 g
Protein: 4,9 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 2,4 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,2 g

Aska: 1,8 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,54 µg 21,6% av DRI
Vitamin D : 0,96 µg 19,2% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin E : 0,56 mg 4,67% av DRI
Vitamin A : 32,8 RE 4,1% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Folat : 10,7 µg 3,57% av DRI
Niacin : 0,14 mg 0,88% av DRI
Vitamin C : 0,6 mg 0,75% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,24 NE
Betakaroten : 11 µg
Retinol : 31,9 µg

Mineraler

Jod : 61,36 µg 40,91% av DRI
Salt : 1 g 16,67% av DRI
Fosfor : 113 mg 16,14% av DRI
Kalcium : 112,12 mg 14,02% av DRI
Kalium : 176 mg 8,8% av DRI
Selen : 3,32 µg 6,04% av DRI
Zink : 0,53 mg 5,3% av DRI
Magnesium : 13,25 mg 3,53% av DRI
Järn : 0,4 mg 2,86% av DRI
Natrium : 396 mg

Kolhydrater

Socker : 9,4 g 10,44% av DRI
Monosackarider : 2,3 g
Sackaros : 3 g
Disackarider : 7 g

Fett

Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
Fleromättat fett : 0,2 g
Enkelomättat fett : 0,7 g
Kolesterol : 33,8 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer övrigt