Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Mannagrynsvälling, mjölk, salt
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Mannagrynsvälling hemlagad
Huvudvariant- Kolhydrater 54 E%
- Fett 23 E%
- Protein 23 E%
- Energi
- 68 kcal
- +5 %
- Fett
- 1,7 g
- +4 %
- varav mättat
- 1,1 g
- −1 %
- Kolhydrater
- 9,1 g
- +9 %
- varav sockerarter
- 6,1 g
- +21 %
- Fibrer
- 0,1 g
- −0,1 g
- Protein
- 3,8 g
- +1 %
- Salt
- 0,7 g
- +0,1 g
Vitaminer och mineraler
- Jod 52,6 µg +89 %
- Fosfor 135 mg +36 %
- Kalcium 118 mg −7 %
- Vitamin B12 0,39 µg −7 %
- Vitamin D 0,93 µg −11 %
- Riboflavin 0,13 mg −35 %
Mörk mannagrynsvälling med mjölk och salt
- Kolhydrater 51 E%
- Protein 24 E%
- Fett 23 E%
- Syror 1 E%
- Fibrer 1 E%
- Energi
- 63,9 kcal
- −1 %
- Fett
- 1,63 g
- ±0 %
- varav mättat
- 1,11 g
- ±0 %
- Kolhydrater
- 8,14 g
- −3 %
- varav sockerarter
- 5,05 g
- ±0 %
- Fibrer
- 0,29 g
- +0,1 g
- Protein
- 3,75 g
- ±0 %
- Salt
- 0,63 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 113 mg +13 %
- Jod 27,8 µg ±0 %
- Kalcium 128 mg +1 %
- Riboflavin 0,2 mg ±0 %
- Vitamin D 1,05 µg ±0 %
- Vitamin B12 0,42 µg ±0 %
Liknande livsmedel i spannmål
- Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% 🌾 Mjöl & stärkelse
- 402
- kcal
- 10,3 g
- prot
- 8,6 g
- fett
- 65,6 g
- kolh
- Bovetemjöl 🌾 Mjöl & stärkelse
- 361
- kcal
- 13,5 g
- prot
- 3,6 g
- fett
- 65,1 g
- kolh
- Havremust pulver 🥣 Flingor & müsli
- 361
- kcal
- 14 g
- prot
- 7,2 g
- fett
- 54,4 g
- kolh
- Kornmjöl fullkorn 🌾 Mjöl & stärkelse
- 341
- kcal
- 9,2 g
- prot
- 3 g
- fett
- 64,7 g
- kolh
- Majsmjöl 🌾 Mjöl & stärkelse
- 354
- kcal
- 6 g
- prot
- 3,4 g
- fett
- 71,5 g
- kolh
- Rågmjöl 🌾 Mjöl & stärkelse
- 325
- kcal
- 8,1 g
- prot
- 1,7 g
- fett
- 59,3 g
- kolh