Mannagrynsvälling hemlagad 
100 g mannagrynsvälling hemlagad innehåller 68 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och jod. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin D och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 68 kalorier )
- Kolhydrater: 9,1 g
- Fett: 1,7 g
- Protein: 3,8 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 68 kcal
Kolhydrater: 9,1 g - varav socker : 6,1 g
Protein: 3,8 g Fibrer: 0,1 g Fett: 1,7 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,39 µg 9,75% av AI
- Vitamin D : 0,93 µg 9,3% av RI
- Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,01 NE 7,01% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
- Folat : 7,2 µg 2,18% av RI
- Vitamin A : 14,5 RE 1,81% av RI
- Niacin : 0,13 mg 0,9% av RI
- Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI
- Betakaroten : 10 µg
- Retinol : 13,8 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 6,1 g 6,78% av RI
- Tillsatt socker : 2 g
- Disackarider : 6,1 g
Fett
- Mättat fett : 1,1 g 5,5% av RI
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,4 g
- Kolesterol : 7 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Flingor & müsli
- Mysli med frukt🥣 Flingor & müsli
321 kcal7,9 g protein2,6 g fett61,8 g kolh - Flingor, majsflingor, corn flakes🥣 Flingor & müsli377 kcal7,7 g protein0,8 g fett82,1 g kolh
- Havremust pulver🥣 Flingor & müsli
361 kcal14 g protein7,2 g fett54,4 g kolh - Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt🥣 Flingor & müsli374 kcal8,2 g protein4,5 g fett69,9 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh