Näring.se

Nässlor stuvade Livsmedelsverket

100 g nässlor stuvade innehåller 62 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, vitamin A och vitamin E. Den är också en bra källa till fosfor, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 62 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 86,4 g
Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Kalcium : 250 mg 26,32% av RI
  • Fosfor : 93 mg 17,88% av AI
  • Järn : 2,3 mg 15,33% av RI
  • Magnesium : 27 mg 7,71% av AI
  • Jod : 10,5 µg 7% av AI
  • Salt : 0,2 g 3,48% av RI
  • Kalium : 116 mg 3,31% av AI
  • Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
  • Selen : 0,5 µg 0,56% av AI
  • Natrium : 65 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter