Nöt oxtunga rimmad kokt

🍖 Kött

100 g nöt oxtunga rimmad kokt består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin, vitamin B12, zink och järn, men innehåller mycket mättat fett och salt.

Energifördelning

(av totalt 292 kalorier )

Fett: 24 g
Protein: 19,5 g

Välj vikt:

Energi: 292 kcal
Protein: 19,5 g
Fett: 24 g
- varav mättat fett : 9,8 g
- varav enkelomättat fett : 11,6 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 53,1 g

Aska: 3,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 4 µg 160% av DRI
Niacin : 4,1 mg 25,62% av DRI
Riboflavin : 0,29 mg 20,71% av DRI
Vitamin D : 0,7 µg 14% av DRI
Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Vitamin E : 0,35 mg 2,92% av DRI
Vitamin A : 13,9 RE 1,74% av DRI
Folat : 5 µg 1,67% av DRI
Niacinekvivalenter : 7,68 NE
Retinol : 12 µg
Betakaroten : 23 µg

Mineraler

Salt : 2,5 g 41,67% av DRI
Zink : 3,5 mg 35% av DRI
Fosfor : 230 mg 32,86% av DRI
Järn : 3 mg 21,43% av DRI
Kalium : 150 mg 7,5% av DRI
Selen : 3 µg 5,45% av DRI
Magnesium : 16 mg 4,27% av DRI
Kalcium : 31 mg 3,88% av DRI
Natrium : 1 000 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av DRI
Disackarider : 0,5 g
Sackaros : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 9,8 g 49% av DRI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 11,6 g
Kolesterol : 100 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kött